Training für Hypertrophie | Alles über Training und wie oft man sein Training ändern sollte
Autor: Heute besprechen wir alles über das Hypertrophietraining, d. h. über den Muskelaufbau. Wir befassen uns auch mit Trainingssplits und der Frage, ob man das Training in der Diät- und in der Rekrutierungsphase variieren sollte oder nicht. Schaut es euch an, Fitness-Jungs.
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Trénink pro hypertrofii | Vše okolo tréninku a jak často trénink měnit
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Quelle: Youtube
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