Crossfit World gedenkt der gefallenen Soldaten - Hero wod Murph & Gedenktag!

Autor: Ondra Marienka

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25.05.2020

2 minuty čtení

Fast jeder CrossFitter kennt diese Übung "Murph". Sie stellen sich Schweiß und Blut vor. Aber kennst du auch die Geschichte hinter diesem Workout? Wir werden sie euch heute erklären, und für diejenigen, die dieses Workout nicht kennen, werden wir sie erklären.

Das Hero Workout Murph wurde nach dem gefallenen Navy Lieutenant Michael Murphy benannt, der am 28. Juni 2005 in Afghanistan getötet wurde. Michael Murphy und drei seiner Kollegen, Marcus Luttrell aus Huntsville, Matthew Axelson aus Cupertino und Danny Dietz aus Littleton, gerieten in der afghanischen Provinz Kunar in ein heftiges Feuergefecht an einem felsigen Abhang. Nachdem jedes Mitglied mindestens einmal angeschossen worden war, beschloss Murphy, per Satellitentelefon den Flugplatz Bagram anzurufen und um die Rettung des Teams zu bitten. Am Ende des zweistündigen Feuergefechts waren Murphy, Dietz und Axelson tot. Die Tragödie wurde noch dadurch verschlimmert, dass 16 Rettungskräfte - acht weitere SEALs und acht Mitglieder der militärischen Eliteeinheit "Night Stalkers" - getötet wurden, als ihr MH-47 Chinook-Hubschrauber durch eine Panzerfaust abgeschossen wurde. Es war der größte Verlust an einem einzigen Tag in der Geschichte der Marine-Spezialeinheiten...

Technische Beispiele für Crossfit-/Gewichtheben-Übungen finden Sie in unserer Rubrik -Übungsdatenbank.

Sie wissen es vielleicht nicht, aber der Film "Bis in den Tod" basiert auch auf diesem Ereignis, den Trailer finden Sie unten.

Jedes Jahr am 25. Mai "reiten" CrossFit Fitnessstudios auf der ganzen Welt das Murph-Wod, bei dem wir den tapferen Soldaten gedenken, die ihr Leben gaben. Diese Übung war nur Michaels Lieblingsübung, aber er nannte sie "Body Armour". Mathew Fraser schaffte es bei den Reebok Crossfit Games 2016, dieses Wod in einer Zeit von 35min 49sec zu absolvieren .