Brust-, Schulter- und Trizeps-Training von Phil Heath!

Phil Heath konnte die Olympiade von 2011 bis 2017 gewinnen, und sein letzter Auftritt bei der Mega-Show war vor zwei Jahren, als er Dritter wurde! Letztes Jahr kommentierte sein legendärer Trainer Hany Rambod Phils Teilnahme an der Olympiade 2021:

"PHIL HEATH - SIEBENFACHER MR. HEATH - SIEBENFACHER OLYMPIASIEGER - NIMMT NICHT AM MR. 2021 TEIL. OLYMPIA. BOTTOM LINE...BECAUSE HE DOESN'T NEED TO."

Nach den bisherigen Informationen sieht es so aus, als würde Heath in diesem Jahr nicht an der Veranstaltung teilnehmen. Das könnte daran liegen, dass er Ende Dezember letzten Jahres einen Hustenanfall erlitten hat, für den er ins Krankenhaus musste. Während seiner Genesung hat Phil 225 Pfund abgenommen, ein Gewicht, das er zuletzt 2007 und 2008 gewogen hat. Trotzdem ist Heath zu seinem geliebten Sport zurückgekehrt und hat die folgende öffentliche Ankündigung gemacht:

"Ich gehe ins Fitnessstudio, um Gewicht zuzulegen. Natürlich bin ich keine 20 mehr, aber ich versuche, meinen Rhythmus und meinen Flow wiederzufinden. Ich fühle mich im Moment viel besser. Ich esse etwa 4 bis 5 Mahlzeiten am Tag und nehme ein paar Shakes zu mir. Ich trainiere leicht Bizeps, Trizeps, Waden und Core. Mein Tagesablauf hat sich definitiv geändert. Ich mache morgens Ausdauertraining, nichts allzu Wildes."

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Und erst kürzlich wurde ein neues Video auf dem Philo YT-Kanal veröffentlicht. Wir können sein Brust-, Schulter- und Trizeps-Workout sehen. Heath erklärt dann, dass er viel lieber an Maschinen als mit freien Gewichten trainiert. Er begründet dies damit, dass er so Verletzungen vermeiden kann und seine Bewegungen besser kontrollieren kann.