Strongman mit Bodybuilder-Körperbau - Ján Michalov

Autor: Radim Koudelka

Persönlichkeiten

09.08.2018

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Heute haben wir ein Interview mit dem Sieger der letzten Kriege Ján Michalov!

Wenn Sie den letzten tschechischen Krieg gesehen haben, den der aus der Slowakei stammende und seit vielen Jahren in Brünn lebende Strongman Ján Michalov (28) gewonnen hat. Sie müssen von Jáns Fitness und seiner hervorragenden Figur beeindruckt gewesen sein. Obwohl er ein Strongman in der offenen Kategorie ist, achtet er darauf, dass die Masse, die er hat, wirklich funktionell ist. Wie er in dem Video sagt, trainiert er nicht, um stark auszusehen, sondern um wirklich stark zu sein. Ich habe Jan schon bei einigen Wettkämpfen gesehen, und auf manche Leute wirkt er wie ein "mürrischer Scheißer", der nicht zum Wettkampf gekommen ist, um mit jemandem zu reden, sondern um alle zu vernichten. Nach dem ersten Shooting muss ich aber sagen, dass er ziemlich lustig und cool ist, sein Charakter erinnert mich an ein ziemlich anaboles Pferd Honza Krasinski, er macht sich auch keine Sorgen und was er im Kopf hat, liegt ihm auf der Zunge (er ist auch sehr oft auf Fotos von schönen Frauen umgeben).
Jan und ich sind seit letztem Sommer für die Kriege verabredet, aber ich weiß nicht, warum die Rivalen verloren haben :) Am Ende trat ein entschlossener Tomas Opluštil gegen ihn an. Dieses Jahr können wir Jan bei den tschechischen Meisterschaften im OPEN Strongman sehen, wo er hoffentlich auch gut abschneiden wird.

Aber jetzt, exklusiv für euch Bodybuilding-Leser, ein Interview mit diesem ästhetischen Strongman.

FRAGEN UND ANTWORTEN:

Jan, bitte erzähl uns, warum du nach Brünn "ausgewandert" bist :) und für wen trittst du in der Slowakei oder in der Tschechischen Republik an?

Ich bin ursprünglich wegen der Schule hierher gekommen, aber nach einem Jahrzehnt möchte ich nicht mehr zurück. Die Möglichkeiten in Brünn sind unvergleichbar mit denen in Prešov. Ich weiß nicht wirklich, für wen ich konkurriere, wahrscheinlich für die Tschechische Republik :)

Du hast die Czech Wars zu Recht gewonnen, auch wenn dein Bizeps dir viel Arbeit gemacht hat, hast du schon Ideen für den nächsten Kampf, würdest du gerne jemanden herausfordern?

Ich denke, dass jeder einzelne Kämpfer in den Kriegen den aktuellen Champion herausfordern möchte. Und das ist derzeit Honza Krasinski. Es ist nichts Persönliches, aber das Ziel ist immer das gleiche: irgendwo hinzukommen, herauszufinden, wer der Beste ist und ihn zu schlagen!

Ich weiß, dass du dein Kraftpotenzial im Powerlifting genutzt hast. Kannst du uns deine aktuellen Maximalwerte nennen? Und was ist dein aktuelles Ziel?

Kraftdreikampf war der Sport, mit dem ich angefangen habe, aber momentan erfüllt er mich mit seiner Monotonie nicht mehr. Meine Rekorde für den Triathlon liegen bei 280-210-330. Mein Ziel ist seit einigen Jahren dasselbe: der stärkste Allround-Kraftdreikämpfer zu werden, der ich sein kann. Ich konzentriere mich immer auf meine Schwächen, und wenn sie aufhören, Schwächen zu sein, gehe ich weiter.

In der Einleitung habe ich deinen Look erwähnt, der im Open Strongman noch nicht so oft zu sehen ist. Hast du jemals daran gedacht, auch mal auf den Bodybuilding-Brettern zu schnuppern?

Ich hatte das schon ein paar Mal vor, ich habe sogar schon mit dem Training begonnen und einen Wettkampf geplant :D. Letztendlich kamen mir gesundheitliche und persönliche Probleme in die Quere und ich habe es fallen gelassen. Ich möchte aber auf jeden Fall mindestens einmal mitmachen.

Wie bist du zum härtesten aller Sportarten, Strongman, gekommen? Und wie sieht es mit den Bedingungen in Brünn aus, wo du so anspruchsvolle Disziplinen trainierst? Hat dich jemand trainiert oder bist du von selbst auf alles gekommen?

Ich habe nach dem besten Ort für Triathlon in Brünn gesucht und das war das SPC, das ein Strongman-Gym ist, so dass ich schon während der Vorbereitung auf Triathlon-Wettkämpfe die Disziplinen spüren und herausfinden konnte, was sie sind. Die Bedingungen für das Strongman-Training dort waren und sind im Grunde genommen einwandfrei und es machte mir immer mehr Spaß, so dass ich schließlich dazu überging. Ich habe nie einen Trainer gehabt und werde es auch nie tun, ich lerne oft von Erfahreneren, aber ich habe nicht das Temperament, jemandem aufs Wort zu glauben.

Was halten Sie von der heutigen Fitnessszene und dem Lifestyle-Trend rund um das Fitnessstudio, insbesondere von dem Thema, stark auszusehen, anstatt tatsächlich stark zu sein?

Ich denke, dass diese Tendenz für die Menschen ganz natürlich ist, sie war schon immer da, und wenn überhaupt, dann hat sie sich zum Besseren gewendet. Als ich anfing zu trainieren, haben alle nur Seilzüge und nicht funktionelle Spagate gemacht, jetzt sehe ich die meisten Leute im Fitnessstudio komplexe Übungen machen. Die Technik ist also oft absolut schrecklich, aber ich versuche, es positiv zu sehen und zumindest die Mühe zu würdigen. :D

Wie sieht es mit der Psyche beim Heben schwerer Gewichte aus? Hast du irgendwelche Rituale oder Übungen, mit denen du versuchst, dich auch als Person zu pushen? Oder hast du generell einen "Life Hack", ohne den du dir das Gewichtheben nicht mehr vorstellen kannst?

Ich glaube, alle wirklich starken Menschen haben Rituale, um sich in die richtige Stimmung zu bringen, um Höchstleistungen zu erbringen. Schließlich macht sich der Körper von Natur aus Sorgen um sich selbst, und wenn man das nicht ändern kann, wird man nie 100 % seines Potenzials ausschöpfen. Mein größter Lebensretter ist eine Kombination aus kluger Trainingsplanung und -technik, aber sobald du unter der Hantel stehst, musst du ein wütendes Tier sein, das drückt, als gäbe es kein Morgen.

Wenn ein Typ zu dir ins Fitnessstudio kommt und fragt: "Janko, ich will ein Strongman werden wie du, was soll ich tun?", wie würde deine Empfehlung klingen? :)

Finde jemanden, der dich versteht, lerne alles von ihm, was du kannst, und dann arbeite bis zum Umfallen. Das eine geht nicht ohne das andere, die meisten Leute sind entweder Intellektuelle, die sich über Details auslassen und nicht hart genug arbeiten können (und denken, dass 200kg in der Hocke viel sind) oder Leute, die mit komplettem Unsinn an ihrem Maximum arbeiten.

Sind Sie einer der großen Befürworter von Nahrungsergänzungsmitteln oder sprechen Sie diese überhaupt nicht an? In einer so anspruchsvollen Sportart wie Strongman müssen Nahrungsergänzungsmittel eine Rolle spielen.

Ich sehe Nahrungsergänzungsmittel als eine einfache Möglichkeit, dem Körper das zu geben, was ihm fehlt. Wenn ich mich perfekt ernähre, fehlt es mir praktisch an nichts und deshalb sind sie nicht nötig, je mehr Reserven in der Nahrung stecken, desto wichtiger werden sie. Außerdem sind sie in vielen Fällen einfach unvergleichlich praktischer als Lebensmittel. Ich benutze sie also sehr oft, aber ich glaube nicht, dass ich auf sie verzichten könnte oder dass sie einem Menschen irgendwelche Möglichkeiten geben, die die Nahrung nicht hat.

Jan, warum Brünn und hast du vor, irgendwann umzuziehen? Was machst du eigentlich beruflich?

Ich liebe Brünn, weil es das größte Dorf der Welt ist :D Hier gibt es alle Möglichkeiten einer Großstadt, aber gleichzeitig ist es so klein, dass wir uns alle kennen. Ich habe nicht vor, nach Prag zu ziehen, weil ich die Mentalität der Hauptstadt nicht mag. Ansonsten habe ich lange Zeit ausschließlich als Coach gearbeitet und bin damit sehr zufrieden.

Jan, letzte Frage, sag den Leuten, warum sie dir weiter folgen sollten und was du ihnen in deinen Netzwerken bieten kannst?

Weil es nicht so viele Leute gibt, die das tun, was ich tue. Es gibt eine Reihe von Leuten, die sich auf etwas spezialisiert haben und mich in ihrem Fachgebiet übertreffen, aber ich glaube nicht, dass es viele Leute gibt, die eine höhere Gesamtleistung als ich haben. Hier ist also die Chance, zu sehen, wie diese Art von nicht-traditionellem Training funktioniert. Oder ihr könnt einfach auf die Ärsche starren, die ich manchmal für die Mädchen fotografiere :)

Fotos von Jan Michalova :