Planking mit Flaschenzug auf der Bank - Technik
Autor: In diesem nächsten Trainingsvideo lernen Sie, wie Sie beim Bankdrücken mit dem Flaschenzug technisch korrekt vorgehen.
Bei dieser Übung geht es vor allem um die Entwicklung:
- Den großen Gesäßmuskel (Gluteus maximus).
Bankrolle Seilzug
Weitere Übungen finden Sie in unserer Rubrik - Übungsdatenbank.
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