Was müssen Samson und Snakes verbessern, wenn sie Olympia gewinnen wollen? Empfehlungen von Bodybuilding-Legenden

Samson Dauda und Hadi Choopan gehören derzeit zweifelsohne zu den besten Profis in der offenen Kategorie. Abgesehen von allen vorangegangenen Wettkämpfen haben sie dies auch bei der jüngsten Arnold Classic bestätigt, die Hadi knapp vor dem bereits erwähnten Samson dominierte. Doch wenn ehemalige Profis und Kampfrichter diese Athleten mit ihrem erfahrenen Auge betrachten, sehen sie natürlich auch ihre Schwächen. Deshalb haben Chris Cormier und Terrick El Guindy beschlossen, in einem kürzlich erschienenen Podcast einige Empfehlungen zu geben, was beide Athleten verbessern sollten, wenn sie bei Mr. Olympia 2024 erfolgreich sein wollen.

Der Höhepunkt der Bodybuilding-Saison ist für den 10. bis 13. Oktober dieses Jahres angesetzt und findet wie üblich in Las Vegas, USA, statt. Sowohl Hadi als auch Samson werden relativ viel Zeit haben, um sich vorzubereiten und ihre Schwächen zu verbessern, obwohl Samson zum Beispiel definitiv plant, noch früher anzutreten - vielleicht bei den kommenden Arnold Classic in Großbritannien.

El Guindy, der als einer der besten Kampfrichter der Gegenwart gilt, ging in einem kürzlich erschienenen Podcast erstmals auf seine Einschätzung von Hadi Choopans Charakter ein:

"Hadi sollte zu der Form zurückkehren, die er 2021 gezeigt hat. Er sollte darauf achten, dass seine Schultern nicht seinen gesamten Körperbau überwältigen und dass er die gleiche Rückentrennung wie damals hat. Aber natürlich muss er verhindern, dass sein Mittelteil weiter in die Breite wächst, was meine größte Sorge ist, wenn ich sehe, wie diese Bodybuilder an Volumen zulegen. Ich denke, dass Dereks Taille ein wenig an Volumen zunehmen wird, und das ist der Punkt, an dem die Bereitschaft den Unterschied ausmachen sollte.

Sagte El Guindy über Hadi und den aktuellen Mr. Olympia-Titelträger Derek Lunsford.

Chris Cormier sieht Hadi ähnlich, ist aber aufgrund des höheren Alters des iranischen Profis ein wenig skeptischer.

"Wenn man älter wird, kann der Quadrizeps ein wenig schrumpfen und die Taille kann sich ein wenig ausdehnen, also weiß ich nicht, wie sehr sich Hadi zum Beispiel im Quadrizeps verbessern kann. Mir schien es im Gegenteil, dass seine Beine in den seitlichen Posen schon etwas schwächer waren.

Was muss Samson stattdessen tun? Obwohl dieser Athlet über ein enormes Potenzial verfügt, stößt auch seine Form an gewisse Grenzen.

"Wenn man mit so einer wirklich kleinen und winzigen Taille geboren wird, sieht alles andere besser aus. Der Quadrizeps sieht besser aus, der ganze Körper ist kräftiger,... Eine schmale Taille ist, kurz gesagt, ein großer Vorteil. Aber er muss zwei Dinge tun, um zu gewinnen. Das erste ist definitiv eine bessere Kondition. Man muss bei diesem Körperbau viel mehr Abgrenzung sehen. Und das zweite ist natürlich die Breite und Tiefe des Rückens", rät El Guindy.

Samson weiß, dass der Rücken immer noch eine Schwachstelle ist, und hat vor kurzem seinen Trainingsansatz für diesen Bereich mitgeteilt. Und da er sich nach Arnold von seinem Trainer Milos Sarcev trennte, ist es möglich, dass sein Training unter dem wachsamen Auge eines anderen Experten auch einen etwas anderen Ansatz verfolgen wird.