Ondra Kmost'ák - ein Tag im Leben eines "Bodybuilders"

Ondřej Kmošt'ák, der nicht nur Mitglied des CZECH VIRUS-Teams ist, sondern auch mehrfacher Teilnehmer des Olympia-Wochenendes, für das er sich auch dieses Jahr wieder qualifizieren möchte, lädt uns mit dem folgenden Video ein, einen seiner "alltäglichen" Tage mit ihm zu verbringen.
Wie er selbst über das Video sagt, ist es gut möglich, dass viele Menschen es nach dem Anschauen aus der Influencer-Schublade holen werden.

Tatsächlich wissen nur sehr wenige Menschen, was Ondra beruflich macht, daher ist der Anfang des Videos der Arbeit gewidmet. Ondra, wie er sich selbst verrät, verdient seinen Lebensunterhalt als Bauleiter, und er nimmt uns mit zu einem der Gebäude, für die er gerade zuständig ist.

Der nächste Teil des Videos ist dem Kochen gewidmet, für das Ondra im Moment nicht so viel Zeit hat, wie er gerne hätte, gefolgt von einem Armtraining. Für das Training gilt das Gleiche wie für das Essen in Hellblau. All diese Aspekte mögen Ondras Comeback auf dem Podium behindern, aber wie er sagt, wird er das irgendwie überwinden.

Abgesehen davon verrät Ondra, dass er Gemüse in jeder Form hasst. Das einzige Mal, dass er Gemüse zu sich nimmt, ist, wenn er einen Kebab isst. Diese Abneigung kompensiert er mit dem Nahrungsergänzungsmittel Super Greens Pro.