"Es war 2019 und ich habe ein richtiges 10-Monats-Volumen ausprobiert."

In der letzten Saison hat Ales versucht, eine Profikarte des NPC-Verbandes zu bekommen, was ihm nicht gelungen ist. In diesem Jahr will er sein Ziel erreichen, ein professioneller Bodybuilder zu werden und dann versuchen, sich bis zum Olympia zu kämpfen, was natürlich der Traum eines jeden Bodybuilders ist.

Deshalb nahm Ales am vergangenen Wochenende am Champions Cup Pro Qualifier 2023 in Polen teil, um sein Versprechen einzulösen und die bereits erwähnte Pro Card zu erhalten und ein Profi im NPC-Verband zu werden. Leider geschah dies nicht und Ales belegte am Ende den zweiten Platz in seiner Kategorie, genau wie im letzten Jahr. Die Lamky-Division wurde von dem einheimischen Polen Piotr Jablonski dominiert, der immer noch keine Pro-Card erhalten hat, während Maciej Nabagło der Gesamtsieger in der Kategorie Classic Physique wurde.

In einem aktuellen Post auf Instagram zeigte Ales seine Verwandlung seit 2019 und kommentierte auch seine Reise.

Es war 2019 und ich habe ein ordentliches 10-Monats-Volumen versucht. Die Leute raten: essen, schwere Gewichte heben und wachsen! Ja, ich war stärker und hatte sogar 280Kg für Sumo Deadlifts...
Aber ich war fett, überfüttert, konnte meine Schnürsenkel nicht binden, meine Brüste und Hüften schwankten, wenn ich ging und dann musste ich eine lange Diät machen und landete wieder bei 76Kg.

Du musst zunehmen, aber so langsam wie möglich...(Ich habe etwa 3800 kcal gegessen) Man muss Sport treiben, aber hauptsächlich Volumen, wenn man Muskeln aufbauen will.
Und nach 8 Jahren Sport muss man zugeben, dass man manchmal am Limit ist und sich trotzdem nicht viel bewegt.

Aber wenn man seine Reise beginnt, liegt alles vor einem, und die Ergebnisse werden sich schnell einstellen, auch wenn nicht alles perfekt ist. Es wird viele Veränderungen geben, viele Fortschritte und viele Erfolge, und ich glaube, es wird ein Riesenspaß werden. Fangt einfach an!

Genau wie am 1.1.2024 wird DAN seine Reise beginnen und ein neues großartiges Projekt starten :)

Quelle: instagram