Schadet die Gelenkernährung Ihrem Gehirn? Die Wahrheit über Glucosamin und die Alzheimer-Krankheit!

Wenn Sie aktiv Sport treiben, schwere Gewichte heben oder einfach nur Ihre Knie und Schultern in Form halten möchten, haben Sie wahrscheinlich schon von Glucosamin gehört. Vielleicht ist es sogar ein fester Bestandteil Ihrer Nahrungsergänzung. In letzter Zeit tauchten jedoch Schlagzeilen in den Medien auf, die Millionen von Menschen weltweit einen Schreck einjagten.

Sensationsmeldungen behaupteten nämlich, dass dieses beliebte Gelenknahrungsergänzungsmittel die Alzheimer-Krankheit auslösen oder dramatisch beschleunigen könne. Sollten Sie Ihre Vorräte an Gelenkpräparaten sofort in den Müll werfen, oder handelt es sich nur um eine weitere Welle medialer Panikmache? Schauen wir uns einmal an, was eine neue wissenschaftliche Studie tatsächlich herausgefunden hat und welches Detail die Journalisten absichtlich (oder aus Unwissenheit) ausgelassen haben.

Inhalt des Artikels:

• Das Schreckgespenst der 25 Prozent: Wie entsteht Medienpanik?
• Das entscheidende Detail: Glucosamin hat keinen Einfluss auf ein gesundes Gehirn
• Was haben die Wissenschaftler außer Acht gelassen?
• Das Fazit: Müssen Sie sich Sorgen machen?

Das Schreckgespenst „25 Prozent“: Wie entsteht Medienpanik?

Auslöser des ganzen Aufruhrs war eine Studie, in der die Krankenakten von mehr als 24.000 Demenzpatienten und fast 42.000 Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung analysiert wurden. Die Ergebnisse sahen auf den ersten Blick beängstigend aus:

• Glucosamin-Anwender, die bereits an Demenz litten, hatten eine um 25 % höhere Wahrscheinlichkeit, innerhalb der folgenden fünf Jahre zu sterben.
• Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung, die das Präparat einnahmen, entwickelten mit einer um 25 % höheren Wahrscheinlichkeit eine voll ausgeprägte Alzheimer-Krankheit.

Die Zahl 25 % klingt beängstigend, nicht wahr? Es sieht so aus, als würde jeder Vierte erkranken. Der Haken daran ist jedoch, dass es sich um ein relatives Risiko handelt, nicht um ein absolutes.

In konkreten Zahlen bedeutet das Folgendes: Statistisch gesehen erkranken etwa 5 von 100 Menschen mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen letztendlich an Alzheimer. Dieser Anstieg um 25 % erhöht die Zahl von 5 auf 6 von 100 Menschen. Der Unterschied beträgt also nur eine einzige Person von 100, nicht jeder Vierte. Und das klingt schon ein bisschen anders, finden Sie nicht auch?

Ein entscheidendes Detail: Glucosamin hat keinen Einfluss auf ein gesundes Gehirn

Das Wichtigste kommt aber erst jetzt. Im Rahmen derselben Studie testeten die Wissenschaftler Glucosamin an Mäusen. Diejenigen, die genetisch so verändert waren, dass bei ihnen die Alzheimer-Krankheit ausbrach, zeigten nach der Verabreichung von Glucosamin eine weitere Verschlechterung des Gedächtnisses.

Was geschah jedoch, als gesunde Mäuse dieselbe Dosis erhielten? Gar nichts. Ein gesundes Gehirn (sowohl bei Mäusen als auch bei Menschen) reagierte nicht negativ auf Glucosamin. Es schien das Mittel einfach ignoriert zu haben. Und genau diese Tatsache – dass sich die negativen Auswirkungen ausschließlich bei Gehirnen zeigten , die bereits schwer erkrankt waren – wurde in den Schlagzeilen der Medien völlig ignoriert.

Was haben die Wissenschaftler übersehen?

Jede Studie hat ihre Tücken, und diese bildet da keine Ausnahme. Denn die Forscher verglichen bei den menschlichen Patienten lediglich Alter und Geschlecht. Einen entscheidenden Faktor ließen sie jedoch völlig außer Acht: Lebensstil und Verhalten.

Warum nehmen Menschen überhaupt Glucosamin ein? Weil ihre Gelenke schmerzen. Und was tun Menschen, deren Gelenke schmerzen?

• Sie bewegen sich viel weniger.
• Sie leiden unter versteckten chronischen Entzündungen im Körper.
• Oft leiden sie an weiteren Begleiterkrankungen.

Bewegungsmangel, Entzündungsprozesse im Körper und eine schlechte körperliche Verfassung sind an sich schon enorme Risikofaktoren für das Gehirn und die Entwicklung von Demenz. Die Studie konnte somit das Nahrungsergänzungsmittel selbst nicht vom Verhalten und Gesundheitszustand der Menschen trennen, die es einnehmen.

Das Fazit: Müssen Sie sich Sorgen machen?

Wenn Sie gesund sind und Glucosamin zur Vorbeugung oder zur Linderung von Gelenkschmerzen nach hartem Training einnehmen, haben Sie nach aktuellem Stand der Wissenschaft absolut keinen Grund zur Sorge. Für Ihr Gehirn stellt es kein Risiko dar.

Erhöhte Vorsicht ist nur dann angebracht, wenn in Ihrer Familie oder bei Ihnen persönlich bereits eine Demenzdiagnose oder fortgeschrittene Alzheimer-Erkrankung festgestellt wurde. In diesem Fall ist es ratsam, die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels mit Ihrem Arzt zu besprechen und abzuwägen, ob es für Ihren allgemeinen Gesundheitszustand keine bessere Alternative gibt.

Für den Rest der Fitness-Community gilt: Lassen Sie sich von Schlagzeilen nicht verunsichern, trainieren Sie weiter hart und kümmern Sie sich ohne schlechtes Gewissen um Ihre Gelenke.