Goblet Squat - Technik der Ausführung
Autor: In diesem nächsten Trainingsvideo lernen Sie, wie Sie die Becherhocke technisch korrekt ausführen.
Diese Übung ist in erster Linie auf die Entwicklung folgender Muskelgruppen ausgerichtet
- Quadrizeps, sekundäre Hamstrings und Gesäßmuskulatur
Becherhocke (Goblet Squat)
Weitere Übungen finden Sie in unserer Rubrik - Übungsdatenbank.
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