Die Jungen von heute sind körperlich so fit wie die Mädchen vor 30 Jahren, wie die tschechische Schulinspektion zeigt!

Wie kann man eine Katastrophe verhindern? Der Titel der vom Tschechischen Olympischen Komitee organisierten Konferenz über Kinder und Bewegung mag zwar übertrieben klingen, sagt Marian Jelinek, Hockeytrainer und renommierter Mentaltrainer:

"Aber wir sind schon drin".

Auf der Konferenz hielt er einen Vortrag über das Thema Motivation zur Bewegung. Er selbst hat nicht nur Erfahrung im Sportunterricht, den er früher unterrichtete, sondern auch im Eishockey. Als Assistenztrainer verhalf er der tschechischen Mannschaft 2005 zum Weltmeistertitel, gewann mit Sparta zweimal den Titel und mit Plzeň den President's Cup. Er war auch viele Jahre lang der persönliche Trainer von Jaromir Jagr.

Darüber hinaus arbeitet er seit 35 Jahren als Sportpsychologe mit verschiedenen Sportlern zusammen und hält Vorlesungen an Universitäten. Auf dieser Konferenz sprach er jedoch in erster Linie zu Sportlehrern und erklärte, warum die Motivation zum Sport allein nicht ausreicht:

"Sie ist sehr wichtig, kann aber auch schädlich sein ".

Er warnt. Die Statistiken zeigen eine ernste Situation. Der Anteil der fettleibigen Kinder ist in den letzten zwanzig Jahren von drei auf 16,5 Prozent angestiegen. Die Tests der tschechischen Schulaufsichtsbehörde vom letzten Jahr zeigen, dass die körperliche Fitness von Jungen heute die gleiche ist wie die von Mädchen vor 30 Jahren. Nur 11 Prozent der Mädchen und 17 Prozent der Jungen bestanden die Fitnesstests. Die negativen Auswirkungen sind nicht nur gesundheitlicher, sondern auch sozialer und wirtschaftlicher Natur. Schätzungen zufolge könnten sich die Kosten für die Behandlung gewichtsbedingter Krankheiten in zehn Jahren auf bis zu 300 Milliarden CZK belaufen, was mit den Kosten einer Covida-Pandemie vergleichbar ist.

Jelinek ist der Meinung, dass es der heutigen Jugend an Möglichkeiten, Sport zu treiben, nicht mangelt.

"Wir haben alle notwendigen Mittel und Informationen. Auch übergewichtige Menschen wissen, was sie tun können, um abzunehmen. Allerdings fehlt ihnen oft die Energie, die Leidenschaft erzeugt. Motivation ist eher ein versteckter Zwang, während ich ein echtes Verlangen anstrebe. Ohne diesen jagen wir nur dem kurzfristigen Vergnügen hinterher", erklärt

erklärt er. Wie weckt man also bei Kindern die Leidenschaft für Bewegung?

"Sie muss von ihnen selbst kommen, nicht durch Noten oder Lob. Nehmen Sie zum Beispiel einen Angler, der samstags um fünf Uhr morgens aufsteht, um zu fischen. Er tut das, weil es ihm Spaß macht. Aber wenn er zur Arbeit gehen muss, will er nicht, obwohl er Geld dafür bekommt.

gibt ein Beispiel. Jelinek nennt auch Jaromir Jagr als Beispiel für einen Athleten mit einer unglaublichen Leidenschaft für das Training.

"Jagr hat sich nicht davon abhalten lassen, um ein Uhr nachts zu trainieren, obwohl er am nächsten Tag ein Spiel hatte. Er hat mich dafür geweckt, und ich habe ihm gesagt, dass das gegen alle Regeln verstößt. Und am Abend hat er dann zwei Tore geschossen", erinnert sich

erinnert er sich mit einem Lächeln. Es ist also wichtig, dass die Kinder Spaß an der Bewegung haben.

"Ich habe Trainer erlebt, die sich an genaue Methoden und Abläufe hielten, aber die Kinder schauten während des Trainings auf die Uhr, um zu sehen, wann es zu Ende war. Während einige Eltern zufrieden waren, weil der Trainer den 'richtigen' Weg einschlug, hatten die Kinder keinen Spaß daran. Zu oft legen wir Wert auf einen rationalen Ansatz, dabei ist es für kleine Kinder entscheidend, eine emotionale Bindung zur Bewegung zu entwickeln. Ihnen zu sagen, dass sie etwas mögen müssen, funktioniert nicht", fügt er hinzu.

fügt er hinzu. Die besten Trainer sind diejenigen, die den Kindern die Liebe zur Bewegung und zur Disziplin vermitteln.

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"Wenn sie sich nur auf die Motivation verlassen, befürchte ich, dass es keine langfristige Wirkung haben wird."

Jelinek betont auch, dass eine einmalige Belohnung nicht ausreicht.

"Ich habe Enkeltöchter im Ausland, ich kaufe ihnen Spielzeug, sie freuen sich darüber, aber nach ein paar Wochen haben sie kein Interesse mehr und wollen etwas anderes. Es ist wichtig, eine langfristige Beziehung zu der Tätigkeit aufzubauen. Ein Kind, das nur von einem Vergnügen zum anderen lebt, wird im Falle eines Misserfolgs leicht aufgeben und z. B. zu einem Handy flüchten. Wenn es aber eine echte Beziehung zum Sport hat, wird es sich beim nächsten Mal mehr anstrengen, um erfolgreich zu sein.

Vor dreißig Jahren verbrachten Kinder mehr Zeit damit, sich zu bewegen. Jelinek sieht den Grund dafür in den Beschränkungen der damaligen Zeit.

"Ich habe in Indien eine Schule besucht, in der die Kinder jeden Tag mehrere Stunden zur Schule gingen, und ich habe dort nie ein übergewichtiges Kind gesehen. Auch Grenzen prägen uns."

In der Tschechischen Republik haben die Kinder heute keine solchen Grenzen mehr.

"Früher gab es nicht so viel Auswahl an Lebensmitteln und Möglichkeiten wie heute. Heute können wir jederzeit Essen bestellen, was ein Vorteil ist, aber gleichzeitig verschwinden die natürlichen Grenzen".

erklärt Jelínek. Heute, sagt er, müssen die Menschen diese Grenzen selbst setzen.

"Viele Menschen halten sich an die Grenzen, weil es ihnen Spaß macht. Der größte Erfolg ist, wenn man liebt, was man tut"

schlussfolgert er. Jelinek erinnert auch daran, dass es wichtig ist, sich um seine Gesundheit zu kümmern.

"Wir werden unser ganzes Leben lang mit unserem Körper, unserem Geist und unserer Seele leben, warum sollten wir uns also nicht mehr um sie kümmern?"

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Quelle: www.sport.cz, featured image - ct24-ein-Viertel-der-tschechischen-Kinder-haben-Probleme-mit-ihrer-Stimme-oder-warnen-die-Forscher-vor-ihnen