Derek Lunsford schaffte 100x 142kg in der Kniebeuge!

Der 212-fache Olympiasieger des letzten Jahres, Derek Lunsford, bereitet sich derzeit auf die Verteidigung seines Titels vor, auch wenn er es schwer haben wird, Shaun Clarida zu besiegen, der seinen Titel für 2020 zurückerobern will. Der 28-jährige Derek wird jedoch versuchen, zwei Titel von Olympia mitzunehmen, das dieses Jahr vom 16. bis 18. Dezember in Las Vegas, Nevada, stattfinden wird.

Auf seinem YouTube-Kanal postet Derek, wie andere Sportler auch, seine Trainingsvideos. Vor kurzem hat er sogar eine brutale Herausforderung hinzugefügt, die aus 100 Wiederholungen der Kniebeuge mit 315 Pfund (142 kg) besteht. Aber das war noch nicht alles, denn er trainierte auch noch Beinpresse und Beincurls an der Maschine. Diejenigen, die Dereks komplettes Training ausprobieren möchten, können sich unten inspirieren lassen, aber seien Sie vorsichtig!