Der MMA-Star Karlos "Terminator" Vémola ist Mitglied des Extrifit Teams!

[Text: Pavel Vacek - PR-Manager von Extrifit] Nur wenige Sportler in der Tschechischen Republik erwecken eine solche Leidenschaft wie Karlos Vemola. Aber so ist das nun mal mit prominenten Persönlichkeiten. Ein Interview mit einem neuen Mitglied des Extrifit-Teams könnte diese Diskussionen beruhigen oder sie noch mehr anheizen... Karlos Vémola über seinen Verlust, neue Herausforderungen, die Sportphilosophie und unsere nationale Stimmung...

Hallo Karlos, lassen Sie mich Ihnen eine etwas unkonventionelle Frage stellen, aber ich weiß nicht so recht, wie ich Sie ansprechen soll. Karl oder Karlos?

Nun, ich kann dir sagen, dass selbst meine Mutter mich nicht mehr Karl nennt. Meine Großmutter nennt mich nur noch Karle, und alle anderen nennen mich einfach Karlos.

Es ist also schön, Klarheit zu haben, und jetzt kann ich sagen, wie stolzwir bei Extrifitsind , dich im Team zu haben. Wir haben das beste Bodybuilding-Team, den besten Banker, unser bestes Wellness-Fitness und jetzt auch noch einen der besten Kämpfer in einem so dynamischen und populären Sport wie MMA. Aber ich frage mich, warum genau du deinen Namen mit uns in Verbindung bringen wolltest, obwohl du zweifelsohne viele Sponsorenangebote hast?

Nun... eigentlich muss ich es noch einmal sagen. Wir sind im Moment das stärkste Team des Landes, buchstäblich. Es ist eine neue Herausforderung für mich, eine neue Herausforderung, und ich kann es vor allem bei euch Jungs sehen, sie machen Fortschritte. Ich kann sehen, dass es funktioniert, dass ihr wisst, was ihr tut. Die Kämpfer, die Ergebnisse erzielen, sind keine Instagram-Barbies oder Dummies, die alles absolvieren werden. Das sind Kämpfer, die Leistung bringen müssen und ihr Bestes geben müssen, um zu gewinnen. Und deshalb habe ich diesen Weg gewählt. Ich mache jetzt radikale Veränderungen.

Solange ich gewonnen habe, solange ich 4 Jahre lang nicht verloren habe, brauchte ich nichts zu ändern. Aber nach der Niederlage gegen Attila muss ich etwas ändern. Wenn du nichts änderst, wirst du weiter verlieren. Ich habe verloren, es gab irgendwo einen Fehler, und den werden wir finden. Deshalb konzentriere ich mich auf ein anderes Training, deshalb trainiere ich im Spejbl Gym, weil es das beste Stand-up-Gym in der Tschechischen Republik ist und der Stand-up-Kampf meine größte Schwäche ist. Ich gehe in Trainingslager, ich fange in Polen an zu trainieren, ich trainiere in Reinders Gym, Monster Gym, ich trainiere einfach in der Tschechischen Republik mit den Besten, sei es Jirka Procházka, Muradov, Monster und ich will die beste Ernährung nehmen. Ich will einfach, dass mich das alles einen Schritt weiterbringt. Und das ist der Grund für den Wechsel.

Sie haben eine fantastische Bilanz von 27 Siegen und nur 6 Niederlagen, aber leider kamen diese wenigen Niederlagen in den Schlüsselkämpfen, als Sie zurück in die UFC kommen wollten. Haben Sie kein Problem mit Übermotivation?

Nun, es ist möglich, aber ich denke, das wird immer so sein. Ich habe Hunderte solcher Kämpfe hinter mir, und jeder sagt einem, dass es nichts mehr für mich sein kann, dass es einfach und stressfrei sein muss, aber das stimmt nicht. Es ist immer noch genau so hart. Vielleicht sogar noch härter, weil ich immer mehr Gewicht auf meinen Schultern trage. Vor 30 Jahren hatte ich mehr Lampenfieber und einen leichteren Gegner, aber auch weniger Druck von den Leuten. Mit der Zeit erwarten die Leute immer mehr von dir, und der Druck wird immer größer. Heute gibt es zwei Lager, nicht wie früher, als es nur ein Lager gab.

Heute gibt es ein großes Lager von Leuten, die dich gewinnen sehen wollen, und ein ebenso großes Lager von Hassern, die dich verlieren sehen wollen, egal gegen wen du kämpfst, und es wird immer größer. Und ich werde es den Hassern nicht geben. Ich werde ihnen diese Freude nehmen. Heutzutage geht es also nicht mehr so sehr darum, übermotiviert zu sein, sondern um den Druck der Fans, der Hater, der Medien und all das.

Du hattest eine riesige Serie der Unbesiegbarkeit, dann hast du aus meiner Laiensicht einen unglücklichen Kinnhakenbekommen und plötzlich bist du bei der halben Nation abgeschrieben. Ist diese sofortige Verdammung eines Champions ein typisch tschechischer Charakterzug?

Es ist ein tschechisch-slowakischer Charakterzug. Darin sind Attila und ich eins, und obwohl wir Rivalen sind, tat er mir furchtbar leid, als er in Bratislava kämpfte. Er hatte dort einen "leichten" Kampf, er war der klare Favorit, er hätte gewinnen müssen, das ganze Stadion hat vor dem Kampf "Attilka, Attilka, Attilka" skandiert, aber er wurde K.O. geschlagen und niemand hat applaudiert. Keiner. Das ganze Stadion war still. Kein Beifall für den Gegner, kein Beifall für Attila, nichts. Dann der Klassiker, Millionen Hits, wie Attila es versaut hat, wie er nicht mehr kann, wie alt er ist, und wie er jetzt aussieht. Das ist ein Riesenunterschied zu den Engländern. Ich war für die Ukrainer in London, als ich mit dem Spiel anfing, aber ich habe dort nie einen Hass erlebt. Sie haben mich immer angefeuert, sie haben den Gegner immer geschätzt. Die Engländer sind ein Volk von netten Menschen, und dafür liebe ich sie. Irgendwie verfolge ich den Fußball nicht so sehr, aber das letzte Mal, dass England eine Weltmeisterschaft gewonnen hat, war irgendwann in den 1950er Jahren, aber sie glauben bei jeder Weltmeisterschaft, dass sie die Besten sind!

Die Fans treiben sie an, sie unterstützen sie, auch wenn sie irgendwie den Verdacht haben, dass sie die Außenseiter sind. Hier in der Tschechischen Republik ist das nicht so, und man wird für jeden Misserfolg geärgert. Aber damit muss man leben, und ich habe es als Motor für mich genutzt. Die Hasser treiben mich vorwärts. Die Freude gönne ich ihnen nicht. Je mehr Erfolg ich habe, desto mehr werde ich mich freuen, dass sie sauer sind.

Können Sie noch besser werden? Wie sieht das Sportleben eines MMA-Kämpfers aus?

Man kann sich ein Leben lang verbessern. Ich mache das schon seit 30 Jahren und habe immer noch das Gefühl, nichts zu wissen, wenn ich in ein Top-Gym komme. MMA ist nicht nur eine Technik, eine Sportart. Es ist Judo, Boxen, Kickboxen, Karate... es gibt einfach so viel, dass man sich noch verbessern kann. Eines meiner großen Vorbilder, Randy Couture, hat mit 42 Jahren seinen ersten Weltmeistertitel im Schwergewicht gewonnen. Das ist ein großer Ansporn für mich. Jetzt tritt der zweimalige Champion Daniel Cormier nach 40 Jahren zurück. Er hat zwar knapp nach Punkten verloren, aber er ist als Sieger vom Platz gegangen. Ich sehe also, dass ich noch etwa 5 großartige Jahre haben werde und vielleicht noch 5 Jahre, die etwas schwächer sind, wir werden sehen. Wir Kämpfer sind zäh, der Körper ist zäher, oder vielleicht sind wir zäher als in diesen Kämpfen und so...

Ist MMA ein gefährlicher Sport? Im Käfig fließt manchmal eine Menge Blut.

Ich lese immer wieder, dass es gefährlich ist, aber ich bin da kategorisch anderer Meinung. Statistisch gesehen gibt es viel weniger Verletzungen als beim Fußball. Sie sagen, MMA sei ein brutaler Sport, aber ich glaube, keiner von ihnen hat jemals Rugby gespielt. Das ist ein brutaler Sport! Die Leute wissen nicht, dass ich nicht nur derjenige bin, der Leute schlägt. Ich lerne auch, wie ich mich verteidigen kann. Wir wissen, was wir tun müssen, um uns nicht zu verletzen, und ich habe mich noch nie bei einem Spiel verletzt, sondern immer beim Training. Die Leute fragen mich, ob sich meine Freundin oder meine Mutter Sorgen um mich macht, wenn ich in den Käfig gehe. Warum sollten sie sich Sorgen machen? Ich trainiere schon seit 30 Jahren dafür. Ich trainiere härter als ich ringe. Morgens, abends, die ganze Zeit. Man kann sich überall verletzen, in jedem Sport, aber hier kann man das Blut sehen, also ist es ein bisschen beängstigend... Aber ich glaube nicht, dass es ein sehr gefährlicher Sport ist.

Es ist weithin bekannt, dass du ein ehemaliger Bodybuilder bist und an Bodybuilding-Wettbewerben teilgenommen hast. Ich frage mich daher, ob es irgendeinen Aspekt des Bodybuildings gibt, von dem du heute noch im MMA profitierst?

Ich profitiere unheimlich viel von meiner Bodybuilding-Vergangenheit. Die Leute sagen, ich sei der Beste beim Abnehmen und bei Diäten. Aber das liegt nur am Bodybuilding, das mich Disziplin gelehrt hat. Nicht zu essen, wenn ich nicht sollte, nicht zu trinken, wenn ich nicht sollte, beim Training zu bleiben, wenn ich keine Energie habe. Es hat mich gelehrt, dass selbst kleine Verfehlungen große Dinge zunichte machen können. Jeder Bodybuilder weiß, dass es sinnlos ist, zu trainieren, 23 Stunden lang eine Diät einzuhalten und sich dann eine Stunde lang vor den Kühlschrank zu stellen, und plötzlich ist alles sinnlos. Das Bodybuilding hat mich gelehrt, 24 Stunden am Tag zu trainieren, und genau das tue ich jetzt, wenn ich für einen Kampf trainiere. Das Training macht 20% aus, der Rest ist alles, was man danach macht. Erholung, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Lebensstil. Was die Ernährung angeht, so halte ich mich auch das ganze Jahr über daran. Ich versuche immer, mein Optimalgewicht zu halten und nicht zu viel zu essen, wenn ich nicht darauf achten sollte.

Sie haben über die Erholung gesprochen. Haben Sie außer Schlaf usw. noch andere Rezepte, die Ihre Erholung beschleunigen?

Bei mir haben sich Aminosäuren, entweder komplexe oder BCAAs, zusammen mit Glutaminals am effektivsten erwiesen . Das ist wahrscheinlich das, was ich am meisten und den ganzen Tag über nehme, was ich für das Beste halte. Die Leute fragen mich, wann ich es einnehmen soll, wie ich es einnehmen soll? Vor dem Workout oder nach dem Workout? Und ich sage ihnen wahrheitsgemäß, wie ich es mache. Ich mische es einfach für den Tag und trinke es den ganzen Tag. So verteile ich die Einnahme am besten auf den ganzen Tag, und es schmeckt gut. Warum sollte ich irgendein zuckerhaltiges Getränk aus der Kneipe trinken, wenn ich das hier in mein Wasser tun kann? Es schmeckt großartig und hilft mir bei der Regeneration.

Es gibt 9 Geschmacksrichtungen, du kannst so viele auswählen, wie du willst. Erdbeere, Orange, Zitrone... davon wird man einfach nicht satt. Warum also eine Cola schlucken, wenn ich etwas trinken kann, das gut schmeckt und mir durch den Tag hilft? Der Körper ist wie ein Motor. Wenn man einen aufgeladenen Motor hat und nicht den richtigen Saft hineinfüllt, kommt man nicht weiter. Also mag ich ihn. Und wenn ich den nicht trinke, nehme ich Multivitamine zu mir. Ich habe gerade dieses Imun von euch bekommen, das wie ein Saft oder ein wirklich guter Saft ist, also sehe ich nicht ein, warum ich ein Tonic oder eine Cola oder so etwas trinken sollte, wenn ich das hier trinken kann.

Karlos, du gehst auf viele Wohltätigkeitsveranstaltungen, du wirst zu Motivationsseminaren eingeladen. Welchen universellen Rat würdest du einem 15-jährigen Jungen geben, der eines Tages ein Vemola sein möchte?

Niemand sollte versuchen, ein zweiter Carlos Vemola zu werden. Man muss versuchen, besser zu sein. Immer versuchen, besser zu sein. Und das muss nicht nur im MMA sein, sondern in allem, was man tut. Das gilt für jede Sportart. Wenn du etwas tust, dann tu es voll und ganz. Der wichtigste Schritt ist der, mit dem du beginnst. Lass dich nicht von den falschen Leuten einwickeln, sei nicht im falschen Team. Du musst ein Fitnessstudio oder ein Team finden, das sich bewährt hat und in dem es funktioniert. Daran habe ich mein ganzes Leben lang geglaubt. Kein Sport ist individuell, jeder ist ein Kollektiv und man kann nie etwas alleine machen.

Es hängt von den Menschen ab, die dich umgeben. Wenn man ein Kind ins MMA, ins Judo oder ins Boxen stecken will, muss man sich den Verein, die Trainer und die Ergebnisse dieser Trainer ansehen. Man darf sich nie damit zufrieden geben, seine Kinder in eine B-Gruppe zu stecken. Ich habe mein ganzes Leben lang nach den besten Leuten um mich herum gesucht. Die besten Sparringspartner, Manager, Fitnessstudio und jetzt das Team. Und deshalb bin ich jetzt im Extrifit Team, denn es gibt kein besseres und stärkeres Team in der Tschechischen Republik. Wenn man sich die Jungs und ihre Leistungen ansieht, ist es klar, dass ich hier richtig bin.

Karlos, ich danke dir für dieses Fazit sowie für das Interview und freue mich, dass du jetzt Teil des Teams bist.