Ľutujeme, v tejto kategórii nie je aktuálne ponúkaný žiadny tovar.
Často kladené otázky
Pokiaľ držíte prísnu redukčnú diétu a počítate každú kalóriu, absolútnym víťazom je tuniak vo vlastnej šťave (alebo v slanom náleve), ktorý neobsahuje takmer žiadny tuk. Varianta v kvalitnom olivovom oleji je výborná, ak potrebujete doplniť zdravé tuky alebo ste v objemovej fáze, ale počítajte s výrazne vyššou kalorickou hodnotou.
Konzervovaný tuniak je nesmierne zdravý, ale jesť ho úplne každý deň sa skôr neodporúča kvôli riziku hromadenia ortuti v tele (čo platí pre väčšinu veľkých dravých rýb). Pre dospelého človeka je absolútne bezpečné a optimálne dopriať si ho zhruba 2-krát až 3-krát týždenne.
Rozhodne áno, je to jedna z najlepších surovín pre športovcov! Bežná konzerva tuniaka obsahuje zhruba 20 až 25 gramov vysoko kvalitných bielkovín na 100 gramov. Tieto bielkoviny majú vynikajúci aminokyselinový profil, sú ľahko stráviteľné a vaše telo ich dokáže okamžite využiť pre regeneráciu a rast svalovej hmoty.
Nemusíte sa báť. Moderný proces konzervovania nijako neničí obsah bielkovín ani zdravých omega-3 mastných kyselín. Tuniak v konzerve tak zostáva fantastickým zdrojom týchto zdravých tukov, ktoré sú kľúčové pre správnu funkciu srdca, mozgu a celkovú imunitu organizmu.
Je to absolútne ideálna a blesková večera. Tuniak v kombinácii s čerstvým zeleninovým šalátom vás večer skvele zasýti, dodá veľa bielkovín a minimum sacharidov. Rovnako dobre ale poslúži s ryžou alebo celozrnnými cestovinami ako výživné potréningové jedlo pre rýchlu regeneráciu.
