Absolútnym základom údržby každého pásu je pravidelné mazanie bežeckej plochy (kurtu). Medzi pohyblivý pás a pevnú dosku pod ním musíte v pravidelných intervaloch (podľa frekvencie behania) aplikovať špeciálny silikónový olej. Pokiaľ je pás suchý, vzniká obrovské trenie, ktoré preťažuje motor aj elektroniku a môže viesť k ich nevratnému poškodeniu.
Áno, absolútna väčšina moderných domácich pásov má sklopnú bežeckú plochu. Pomocou hydraulického piestu (ktorý vám navyše pomôže s váhou) jednoducho zdvihnete bežeckú dosku do zvislej polohy. Pás potom zaberá zhruba tretinu pôvodného priestoru a vďaka integrovaným transportným kolieskam s ním môžete po miestnosti ľahko manipulovať.
Výkon motora (udávaný v HP – konských silách) je absolútne kľúčový. Pokiaľ plánujete pás využívať len na chôdzu, stačí vám motor s výkonom 1,5 až 2 HP. Pre pravidelný a rýchly beh alebo pre užívateľov s vyššou telesnou hmotnosťou (nad 90 kg) ale bezpodmienečne siahnite po silnejšom motore s trvalým výkonom minimálne 3 HP, inak sa bude slabý motor trápiť, prehrievať a čoskoro odíde.
Práve naopak! Kvalitné domáce bežecké pásy majú integrovaný systém odpruženia (často na báze gumových silentblokov alebo vzduchových vankúšov), ktorý obrovskú časť dopadovej energie spoľahlivo pohltí. Beh na dobrom páse je tak k vašim kĺbom, chrbtu a väzom podstatne šetrnejší ako tvrdé dopady na vonkajší asfalt alebo betón.
Pre domáci tréning a klasický beh jednoznačne odporúčame motorový pás. Bezmotorové (magnetické) pásy sú vhodné skôr na chôdzu, pretože dosku musíte roztáčať vlastnou silou, čo je pre plynulý beh veľmi nekomfortné. Výnimkou sú iba veľmi drahé profesionálne prehnuté (curved) bezmotorové pásy, ktoré sa používajú na crossfit a HIIT tréningy.
