Jaký je nejlepší rostlinný protein? Podle Roberta Humpála vyhrává Delicious Vegan Protein
V tradiční stravě jsou hlavními zdroji bílkovin živočišné produkty, jako je maso, ryby, drůbež, vejce a mléčné výrobky. Tyto produkty jsou sice bohaté na bílkoviny, ale mají také některé nevýhody, jako je vyšší obsah nasycených tuků, cholesterolu a dalších škodlivých látek.
V posledních letech se stále více lidí obrací k rostlinným zdrojům bílkovin. Rostlinné bílkoviny jsou obecně považovány za zdravější než živočišné bílkoviny, protože mají nižší obsah tuků a cholesterolu a jsou bohatší na vlákninu.
Rostlinné zdroje bílkovin
Existuje mnoho různých rostlinných zdrojů bílkovin. Mezi nejběžnější patří:
- Luštěniny: fazole, čočka, hrách, sója
- Ořechy a semena: arašídy, mandle, kešu, sezam, chia
- Celozrnné výrobky: tmavý chléb, rýže, ovesné vločky, quinoa
- Zelenina: brokolice, zelí, špenát, kapusta
Výhody rostlinných bílkovin
Rostlinné bílkoviny mají řadu výhod, mezi které patří:
- Zdravotní přínosy: Rostlinné bílkoviny jsou obecně považovány za zdravější než živočišné bílkoviny. Mají nižší obsah tuků a cholesterolu a jsou bohatší na vlákninu. To může pomoci snížit riziko chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, cukrovka typu 2 a některé druhy rakoviny.
- Udržitelnost: Rostlinná výroba je obecně považována za udržitelnější než živočišná výroba. Rostliny vyžadují méně půdy, vody a energie než zvířata. Produkce rostlinných bílkovin také generuje méně skleníkových plynů.
- Chuť a rozmanitost: Rostlinné zdroje bílkovin nabízejí širokou škálu chutí a textur. To usnadňuje začlenění rostlinných bílkovin do stravy.
Stále více se setkáváme s dotazem od našich zákazníků, který rostlinný protein bychom jim doporučili. Je jasné, že je na trhu mnoho výrobců i značek a proto je těžké se v sortimentu zorientovat. Na našem eshopu si však můžete vybírat produkty i podle hodnocení zákazníků a zvolit si tak opravdu kvalitní a dobrý protein.
Nejlépe hodnoceným rostlinným proteinem, na našem eshopu Kulturistika.com, je protein od značky Nutrend a to Delicious Vegan protein, který naši zákaznící hodnotí 4,7/5.
Nutrend Delicious Vegan protein koupíte ZDE!
Výborné hodnocení tomuto proteinu dává i Robert Humpál z projektu Supertrener.cz, který se rozhodl tuto rostlinou bílkovinu otestovat a zařadit do svého jídelníčku. Co všechno Robert o tomto proteinu řekl? Na to se můžete podívat ve videu níže.
Odporúčame
Vegan Fitness Hrachový Protein
Extrifit Vegan 80
MAXXWIN Health Mix VEGAN
Nutrend Delicious Vegan protein
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.