Pot jest pożywką dla bakterii powodujących nieprzyjemny zapach. Rękawiczki syntetyczne można zazwyczaj delikatnie prać ręcznie w letniej wodzie z odrobiną mydła. Rękawiczek skórzanych jednak nigdy nie wolno moczyć ani prać w pralce! Po wyschnięciu skóra stwardniałaby jak kamień i popękała. Skórę przecieraj tylko wilgotną szmatką, a po każdym treningu dokładnie wietrz rękawiczki na świeżym powietrzu (nigdy na gorącym kaloryferze).
Rękawiczki skórzane to symbol wytrzymałości. Przetrwają lata ciężkiego użytkowania i świetnie chronią, ale są mniej przewiewne. Z kolei rękawiczki syntetyczne (neoprenowe lub tekstylne) są niezwykle lekkie, fantastycznie odprowadzają pot i często posiadają antypoślizgowy nadruk silikonowy na dłoni. Jeśli podnosisz naprawdę duże ciężary, wybierz skórę; jeśli wolisz dynamiczny crossfit i maksymalną przewiewność, postaw na syntetyki.
Te modele są absolutnie genialne do ciężkich ćwiczeń wyciskających (wyciskanie leżąc, wyciskanie na barki nad głową). Długi pas mocnego materiału ciasno owijasz wokół nadgarstka, blokując go w prostej pozycji. W ten sposób chronisz stawy przed niebezpiecznym wyginaniem się do tyłu pod ciężką sztangą. Jeśli jednak ćwiczysz z mniejszymi ciężarami lub na drążku, wystarczą Ci klasyczne, krótsze rękawiczki.
To bardzo proste. Weź miarkę krawiecką i zmierz obwód dłoni w jej najszerszym miejscu (tuż nad kciukiem, przez kostki), trzymając dłoń lekko zgiętą, tak jakbyś trzymał gryf. Otrzymane centymetry po prostu porównaj z tabelą rozmiarów danego produktu. Pamiętaj, że skórzane rękawiczki po kilku treningach lekko się rozciągną i dopasują do Twojej dłoni.
Rękawiczki to absolutna gwarancja, jeśli chcesz mieć delikatne dłonie bez bolesnych odcisków i zerwanych pęcherzy. Doskonale zapobiegają również wyślizgiwaniu się sztangi ze spoconych dłoni. Prawdą jest jednak, że przy ekstremalnie ciężkich martwych ciągach gruba warstwa materiału na dłoni może nieznacznie pogorszyć siłę chwytu (tam lepiej sprawdzają się paski - trhačky). Jednak w 95% standardowych treningów na maszynach i z hantlami rękawiczki są nieocenionym pomocnikiem dla Twojego komfortu.
