Ovlivní moje zdraví každodenní příjem pěti a více vajec? Otázky & odpovědi

Tento díl naší naučné série jsme vzali trochu s humorem. Zaměřili jsme se totiž na otázky od našich diváků a snažili se na nějaké odpovědět. Pokud máte dotaz, určitě nám ho napište do komentářů pod videem. Naším pravidelným hostem, který se vám bude snažit vše vysvětlit je Supertrener. 

Informace jaké najdete ve videu:

Škodí příjem vajec? Jak jsou na tom vejce a cholesterol? 0:41 - 2:35

Korte trénink - co je to a jak funguje? 2:35 - 5:00 

Je třeba změnit příjem živin během tréninku "Korte"?  5:00 - 6:30

Jak dosáhnout lepší vůle ohledně jídla? 6:30 - 8:11

Jak zlepšit vnitřky stehen? 8:11 - 8:44

Je třeba měnit druhy masa, nebo stačí konzumovat pouze jeden druh? Příjem masa hned po ránu. 9:26 - 11:50

Svalová paměť - mýtus nebo pravda? 12:03 - 12:19 

Deload týden - výhody & benefity. 12:19 - 13:19

Kdy natočí Robert a Radim vtipné video? 13:21 - 14:06

Robertovo nejoblíbenější partie je? 14:06 - 14:53

Kolikrát ročně bychom měli změnit tréninkový plán? Rady na chřipkové období. 14:53 - 15:20 

Délka tréninku a jak trénovat pro lepší svalový růst? 15:20 - 15:45

Dokáže ti "Energi drink" zkazit výsledky nebo zdraví?  15:45 - 16:06

Je vhodná substituční terapie kolem padesátého roku života? Užíval někdy Robert doping? 16:13 - 22:40

BONUS: Korte trénink v podání Roberta, který cvičí v RUKAVICÍCH! - odkaz ZDE

Podívejte se také na naše minulé díly, ve kterých jsme řešili téma:

• Jak správně užívat vitamíny a minerály?
• Jak nabrat svaly? Trénink, strava a suplementace. 
• Existuje nejlepší dieta na světě?
• Steroidy a dnešní fitness mládež
• Škodí nadměrný příjem bílkovin našemu zdraví? Anabolické okno?
• Když beru kreatin a protein, jsem naturál?
• Škodí makroživinám tepelná úprava jídel a suplementů? Kolik užíváte vlákniny?
• Povídání se Supertrener.cz. Kdo za nim stojí a co znamená?
• Jak nastavit jídelníček a trénink, když pracuji na směny?
• Chřipka a nachlazení – jak jíst, suplementovat, cvičit či necvičit?
• Jak zlepšit spánek a regeneraci?
• Cheat day nebo Refeed day? Co to znamená a jaký je rozdíl?
• Stagnace – jak jí předejít a jak se posunout dál
• Clenbuterol a jiné zakázané látky v dietě - zdravotní rizika a proč je dobré přemýšlet?
• Jak na efektivní sestavení tréninku? V čem spočívají (ne)výhody "online coachingu"?

Na příští video s novým a zajímavým tématem se můžete těšit ve čtvrtek 10.10.2019!

POKUD CHCETE PODPOŘIT NAŠÍ TVORBU, tak:
Objednávejte jídelníčky a tréninky ► http://www.Supertrener.cz
Pokud máte dotazy, zeptejte se na našem novém odborném fóru ► http://www.supertrener.cz/forum