Když beru kreatin a protein, jsem naturál?
2 minuty čtení
Tento díl naší naučné série jsme vzali trochu s humorem. Zaměřili jsme se totiž na otázky od našich diváků a snažili se na nějaké odpovědět. Pokud máte dotaz, určitě nám ho napište do komentářů pod videem. Naším pravidelným hostem, který se vám bude snažit vše vysvětlit je Supertrener.
Informace jaké najdete ve videu:
- Umělá sladila, proteiny bez sladidel 1:08 - 3:13
- Zlepšení regenerace - spánek, sauna, strava, pitný režim, špatný trénink 3:13 - 4:35
- Je silový trénink lepší než "pumpopování"? Trénink u naturála. Budování síly. Tréninky v kulturistice 4:35 - 6:04
- Fungují spalovače - jak se v nich orientovat? 6:04 - 7:38
- Bolest po tréninku - je to špatně nebo dobře? Tvrdý tréninky. Změna tréninku. 7:38 - 10:33
- Lze kombinovat kreatin & kofein? 10:33 - 11:13
- Ektomorf - strava, trénink, frekvence tréninků 11:13 - 13:31
- Trenbolon - hormonální činnost, gynekomastie. Krevní testy 13:31 - 17:23
- Trombóza v lýtku - jak cvičit 17:23 - 18:51
- SARMS, Peptidy - kombinace s AS 18:51 - 21:55
- Ztráta menstruace - drastické diety, zakázané látky u žen, problémy se štítnou žlázou 21:55 - 25:01
- Navždy malá lýtka 25:32 - 26:55
- Mobilita, strečink 26:58 - 28:54
- Bcaa před nebo po tréninku? Když beru kreatin a protein, jsem naturál? EAA 29:09 - 31:01
Když beru kreatin a protein, jsem naturál?
Doporučujeme
Nebbia Fitness bolero s dlouhým rukávem TRUE HERO 257
849 Kč
− 38%
637 Kč
Nebbia Dámské funkční tričko INTENSE Ultimate 831
1 515 Kč
− 38%
1 136 Kč
HMS Hip band HB12
119 Kč
− 30%
101 Kč
Prom-in Progressive PRE
899 Kč
− 31%
699 Kč
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.