Crossfitové závody Battle of Midgard - reportáž s výsledky
15.2.2020 se v Brandýse nad Labem uskutečnil první ročník největší akce svého druhu ve středních Čechách Battle of Midgard. Na 130 crossfiterů ve dvou výkonnostních kategoriích dorazilo do Středozemě, aby se porvali o titul toho nejkomplexnějšího atleta dne a v kategorii Elite taktéž o nemalé prize money. Organizátoři si pro atlety připravili opravdu výživné workouty, které byly i jednotlivě ohodnoceny. Pojďme si je postupně projít.
WOD 1 | 4min AMRAP
Sport
Complex TNG | muži 70kg a ženy 45kg
1x Clean
2x Hang Clean
3x Front SQ
1x Deadlift
Zde se nejlepší dostali až na 10 kol a i se standardem celého závodu, kde bylo odhazování činky přísně trestáno, neměli s prací s touto váhou větší problémy.
Vítězi se stali Lada Štěpánková a Filip Kubíček
Elite
muži 90kg a ženy 60kg
1x Hang SQ Clean
40x Double Unders bez přerušení
2x Hang SQ Clean Unbroken
40x DU´s bez přerušení
a tak dále...
Neudělat chybu na švihadle byl základ tohoto workoutu a nejlépe se vydařilo Lu Krškové a Petru Špačkovi, který se propracoval až k 6ti HSQCl.
WOD 2 | 5min AMRAP Bazén
Cílem bylo co nejvíce uplavaných metrů, ale start spočíval v hlubokém nádechu a co nejvíce uplavaným metrům s obličejem pod vodou. Tato část se násobila třemi a přičetla k celkovým metrům.
Nejlepším vodníkem se kategorii Sport stali Tereza Závadová a Petr Škála ( Terka dala ze všech soutěžících nejvíce pod vodou a to 55m )
V Elitě dominovali Jana Hofbauer a Stanislav Brejcha.
WOD 3 Sport | 10min AMRAP
4 kola
20x Wall Ball 9/6kg
10x Burpee over Rower
ve zbytku času max metrů na veslařském trenažeru
Nepřepálit 4 kola, aby byla síla na vesle, ale zároveň dostatečně rychle, aby zbylo co nejvíce času na veslování...
Nejlépe si s touto taktikou poradili Tereza Závadová, která naveslovala neuvěřitelných 1092 metrů a mezi muži by obsadila 12.místo. Konkurenci rozdrtil mezi pány reprezentant v OCR Tomáš Tvrdík, který ujel bezmála 1500 metrů.
WOD 3 Elite | 15min Time cap
2 kola 20/14 cal Row, 20x HSPU
2 kola 20/14cal Row, 30x T2B
2 kola 20/14cal Row, 40x Wall Ball
Dlouhá práce čekala na Elitu. Co nejvíce v pohybu, málo odpočívat. Jednoduchý. A i jednoduše to vypadalo v podání Lu Krškové, která jako jediná z dam stihla tento workout v časovém limitu (14:51) a Adama Zubka, který se dostal dokonce pod 14 minut na 13:44.
Po tomto workoutu následoval Cut a postup těch nejlepších do workoutu číslo 4.
WOD 4A | 5min Time cap
Sport
,,FRAN´´
21/15/9
Thrusters 40/25 kg
Pull ups
No rest
WOD 4B | 2min AMRAP
Double Unders
Jeden z klasických workoutů nemohl chybět a na BOM si ho organizátoři připravili pro kategorii sport. Cvičení, které je pro svou kombinaci cviků považováno za jedno z nejhorších a jedná se o čistý ,,sprint´´ zajeli nejlépe Markéta Čechurová 4:12 a Ngoc Duong Nguyen 3:08.
Do 5ti minut pauza a pak dodělat ramena dvojšvihem. Mezi dívkami potvrdila svoje celkové vítězství Markéta Čechurová 167 kusy a porazila i nejlepšího chlapa Ondru Veselého se 152 opakováními.
WOD 4A | 5min CAP
Elite
3 kola
Complex na hrazdě
6x PU + 4x C2B+2x BMU UB
6m HS Walk Unbroken
20x Pistol SQ alternating
6m HS Walk Unbroken
No rest
4min CAP
30/20/10 Snatch 45/30kg
10/10/10 Burpee over BB
Eliťáci zakončili den cvičením, které bylo taktéž bodováno zvlášť a to čistě gymnastickou první částí, kde byla radost sledovat boj dvou vedoucích mužů Adama Zubka a Petra Špačka. Z publika zněla slova jako ,,stroje´´, ,,blázni´´, ,,mašiny´´. Atmosféra byla skvělá a lépe ji dokázal využít Adam, který zapsal čas neskutečných 3:44. Mezi ženami to roznesla Lu Kršková za 4:37. Část B už byla pekelná mučírna do cíle. Úchop, záda, dech... Boj o každé opakování. Těch nakonec nejvíce napráskali Kristýna Morávková a Adam Zubek.
Vyzkoušej si tzv. Crossfit Daily Workouts, díky kterému ti každý den přinášíme, skrze náš magazín, nové crossfitové tréninky!
Časový harmonogram dodržen na minutu, což u nás v republice není moc k vidění. Atmosféra, která by se dala krájet. Výkony soutěžících za hranicí pochopitelnosti a k tomu všemu vybraných přes 60 tisíc korun na malého Vojtíška, který byl motorem celého organizačního týmu, aby se soutěž vydařila. To se partě lidí z místní tělocvičny Open Gym podařilo a parta kolem Jirky Holuba už spřádá plány na rok 2021.
Nová tradiční soutěž je tedy na světě a jestli se lidem z Brandýsa podaří ještě vylepšit kvalitu, tak doufejme, že i jedna z nejlepších na českém trhu.
BOM!!!
Výsledky
Sport ženy
1.místo Markéta Čechurová Crossfit Plzeň
2.místo Lada Štěpánková Elite Gym Brno
3.místo Martina Šikulová SFC-SportFightClub
Sport muži
1.místo Tomáš Tvrdík Tvůj Gym Kolín
2.místo Ondřej Veselý Independent
3.místo Matěj Neradil Good Vibes Crossfit
Elite ženy
1.místo Lucia Kršková Crossgym Brutus
2.místo Kateřina Lízlerová P.O.D Gym
3.místo Jana Hofbauer MBT
Elite muži
1.místo Adam Zubek Stodola Gym
2.místo Petr Špaček Los Podolos
3.místo Matěj Ďudík Good Vibes Crossfit
Fotogalerie
Více fotografií nalezneš v tomto albu.
Videa ze závodů
Podpoř svůj výkon kvalitní suplementací!
Na našem eshopu si můžeš vybrat ze spousty proteinů, gainerů, aminokyselin (bcaa, glutamin, ...), vitamínů a minerálů, creatinů, spalovačů tuků a mnoho dalšího. Tak neváhej a posuň se o stupeň výš!
Zdroje: youtube, facebook, instagram
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.