Urs Kalecinski ist aus Deutschland angereist, um Chris Bumstead zu sehen!

Die klassische Physique-Division wird immer beliebter, und viele Fans nehmen diese Kategorie viel besser wahr als zum Beispiel die offene Division. Viele Menschen und auch ehemalige Wettkämpfer warnen vor dem Tempo, das die offene Kategorie angenommen hat. Wenn man sich die Massenmonster ansieht, die in den letzten Jahren auf dem Siegertreppchen standen, muss man den Weg, den diese Kategorie eingeschlagen hat, in der Tat in Frage stellen. Wahrscheinlich bevorzugen viele Bodybuilding-Fans deshalb Divisionen, in denen es nicht nur um große Mengen, sondern auch um Ästhetik geht... Und genau das tun die Wettkämpfer in der klassischen Physique-Kategorie.

Das bestätigt auch der derzeit beste klassische Bodybuilding-Wettkämpfer Chris Bumstead, der bereits dreimal bei Olympia gewonnen hat und sicher auch bei der diesjährigen Ausgabe wieder triumphieren wird.

"Open Bodybuilding ist zu schwierig, zu groß, zu wild und zu risikoreich, während Classic in der Mitte liegt und gesünder für den Körper ist."

Chris bezieht in seine Olympiavorbereitung auch Saunagänge und Eisbäder ein, die seiner Meinung nach die Regeneration und die allgemeine Gesundheit fördern sollen.

Ich habe die extreme Hitze nicht immer gemocht, aber die Sauna fühlt sich immer verdammt gut an. Sie erleichtert das Dehnen, lindert Spannungskopfschmerzen und ist eine gute Möglichkeit zur Entgiftung. Erkältungen habe ich auch nicht immer gemocht, aber ich habe gelernt, Eisbäder zu lieben, weil sie dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren, was für meine Autoimmunerkrankung und meine allgemeine Gesundheit sehr gut ist. Für sich allein genommen sind beide erstaunlich, aber zusammen gesehen überlagern sich ihre Vorteile, wie z. B. die Förderung der Durchblutung und des Blutflusses, was zu einer besseren Herzgesundheit führt, der Abbau von Stress im Körper, die Erholung der Muskeln und vieles mehr.

Bumstead nimmt Eisbäder, um Entzündungen besser bekämpfen zu können und morgens einen schnellen Dopaminschub zu bekommen. Medizinischen Hypothesen zufolge sind Eisbäder aus folgendem Grund gut:

"Aufgrund der hohen Dichte an Kälterezeptoren in der Haut wird erwartet, dass eine kalte Dusche eine enorme Menge an elektrischen Impulsen von den peripheren Nervenenden an das Gehirn sendet, was eine antidepressive Wirkung haben könnte. (1) Kaltwasserschwimmen hat positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, das endokrine System, das Immunsystem und die Psyche."

Und erst kürzlich kam ein weiterer Athlet in dieser Sparte, Urs Kalecinski, der bei der letztjährigen Olympiade den vierten Platz belegte, zum Training mit Chris. Urs wird unter anderem von der Marke VAYU unterstützt, die Sie in unserem Shop kaufen können.

Und Sie können sich dieses Training in dem untenstehenden Video ansehen, das kürzlich auf YouTube veröffentlicht wurde.