Karlos Vémola - Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen sollten von jedem Sportler ausgeführt werden
Autor: Im letzten Video konnten Sie sehen, wie Karlos "Terminator" Vémola, ein Mitglied des Extrifit-Teams, seinen Tag verbringt, und heute werden wir einen Blick darauf werfen, wie der MMA-Kämpfer trainiert. Lehnen Sie sich zurück und genießen Sie das Video.
Karlos Vémola - Benchpress, deadlift a dřepy by měl dělat každý sportovec
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