Planke - Konstruktionstechnik
Autor: In diesem Video lernen Sie, wie Sie die Planke technisch korrekt ausführen . Diese Übung konzentriert sich vor allem auf die Entwicklung des tiefen Stabilisierungssystems (Core). Alle Informationen finden Sie im Video.
Weitere Übungen zum Aufbau derBauchmuskulatur / Core finden Sie in unserer Rubrik - Übungsdatenbank
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