Auf jeden Fall! Beim Training geht es zu einem sehr großen Teil um das richtige Mindset. Deshalb finden Sie bei uns auch fesselnde Autobiografien legendärer Bodybuilder (z. B. Arnold Schwarzenegger), Bücher über mentales Coaching, das Überwinden eigener Grenzen oder Sportpsychologie, die Sie nach dem Lesen buchstäblich vom Sofa direkt ins Fitnessstudio katapultieren werden.
Das hängt vom jeweiligen Titel ab, aber viele unserer Publikationen sind Hybride. Im ersten Teil lernen Sie die wichtige Theorie (wie Makronährstoffe funktionieren, wie man den Grundumsatz berechnet und warum man keine Angst vor Kohlenhydraten haben sollte). Im zweiten Teil finden Sie Dutzende von konkreten Rezepten für die Fitnessküche und Meal-Prep, inklusive genauer Nährwertangaben.
Ein Buch ist eine fantastische Quelle, um die Theorie zu verstehen, Trainingspläne zu erstellen und die Anatomie kennenzulernen. Das Problem ist jedoch: Das Buch sieht Sie nicht beim Training. Es kann Sie nicht in Echtzeit korrigieren, wenn Sie beim Kreuzheben einen falschen Rückenbuckel machen. Ideal ist es daher, sich die Theorie aus einem Buch anzueignen, für das Erlernen der eigentlichen Technik jedoch für die ersten paar Stunden einen erfahrenen Trainer zu buchen.
Unser Angebot ist sehr vielfältig und bietet absolut für jeden etwas. Wir haben Enzyklopädien und Ratgeber für komplette Neulinge, die gerade erst lernen, richtig zu atmen und die Hantelstange zu halten, aber auch hochspezialisierte Fachliteratur über fortgeschrittene Biomechanik, Hormonzyklen oder die Wettkampfvorbereitung für erfahrene Athleten.
Das Internet ist zwar voll von Informationen, diese sind jedoch oft zersplittert, aus dem Zusammenhang gerissen und voller gefährlicher Fitnessmythen. Ein Buch hingegen bietet Ihnen ein umfassendes, strukturiertes und von Experten geprüftes System. Sie können darin blättern, zu detaillierten anatomischen Zeichnungen zurückkehren und sicher sein, dass die Informationen von der ersten bis zur letzten Seite Hand und Fuß haben – ohne störende Werbung.
