Ľutujeme, v tejto kategórii nie je aktuálne ponúkaný žiadny tovar.
Často kladené otázky
Inulín je 100 % prírodná rozpustná vláknina (najčastejšie získavaná z koreňa čakanky), ktorá funguje ako vysoko účinné prebiotikum. Nestrávi sa v žalúdku, ale putuje až do hrubého čreva, kde slúži ako prvotriedna potrava pre vaše "dobré" črevné baktérie. Tým zabezpečuje perfektne fungujúce trávenie a silnú imunitu.
Rozhodne áno, je to skvelý fitness trik! Inulín má prirodzene sladkastú chuť (dosahuje asi 30 % sladivosti bežného cukru), ale obsahuje absolútne minimum kalórií. Nezvyšuje hladinu krvného cukru, a pretože v žalúdku s vodou mierne zväčší svoj objem, dodá vám skvelý pocit sýtosti a spoľahlivo zaženie chuť na sladkosti.
Áno, pokiaľ ste to na začiatku prehnali s dávkou. Pretože inulín v črevách fermentuje (živí vaše baktérie), príliš veľká jednorazová dávka spôsobí rýchlu tvorbu plynov. Zlaté pravidlo znie: začnite s veľmi malou dávkou (napr. pol čajovej lyžičky denne) a akonáhle si vaše črevá zvyknú, postupne pridávajte na 1 až 2 lyžičky.
Probiotiká sú samotné živé "dobré" baktérie, ktoré osídľujú vaše črevá. Inulín (prebiotikum) je naopak potrava pre tieto baktérie. Pokiaľ budete brať drahé probiotiká, ale nedodáte im potravu vo forme vlákniny (inulínu), v črevách neprežijú a nebudú fungovať. Pre dokonalé trávenie je absolútne ideálne obe látky kombinovať.
Inulín môžete užívať kedykoľvek počas dňa. Vďaka jeho príjemne sladkej chuti a ľahkej rozpustnosti je absolútne ideálne ho primiešať do rannej ovsenej kaše, bieleho jogurtu, proteínového kokteilu alebo s ním dokonca osladiť kávu a čaj. Nezabudnite ho vždy zapiť dostatočným množstvom vody!
