ATP Magnesium Malate - 180 tobolek

Popis produktu ATP Magnesium Malate

Magnesium malát kombinuje horčík s jablčnou kyselinou (malát), ktorá sa prirodzene vyskytuje v mnohých druhoch ovocia. Tento komplex je veľmi obľúbenou formou horčíka, ktorá sa vyznačuje vysokou biologickou využiteľnosťou.

Zloženie a vlastnosti

• Horčík (Mg): Základný minerál nevyhnutný pre viac ako 300 enzýmových reakcií v tele, vrátane syntézy ATP, funkcie svalov a nervov a udržania zdravia kostí.
• Jablčná kyselina (malát): Organická kyselina, ktorá sa podieľa na Krebsovom cykle, kľúčovom procese pre výrobu energie v bunkách. Kombinácia týchto dvoch látok zabezpečuje synergický účinok, ktorý podporuje energetický metabolizmus a zlepšuje vstrebávanie horčíka.

Výhody a benefity

• Energetický metabolizmus: Horčík je nevyhnutný pre tvorbu ATP (adenozíntrifosfátu). Kyselina jablčná sa podieľa na Krebsovom cykle, ktorý je kľúčovým procesom pre produkciu energie. Aj preto je horčík malát často odporúčaný na zvýšenie energie a zníženie únavy a vyčerpania.
• Svalová funkcia: Dôležitý pre svalovú kontrakciu a relaxáciu. Pomáha znižovať svalové kŕče a zlepšuje regeneráciu svalov po fyzickej aktivite.
• Nervový systém a psychika: Podporuje normálnu činnosť nervovej sústavy a psychické funkcie. Prispieva k regulácii nálad a emócií.
• Detoxikácia: Niektoré štúdie naznačujú, že môže podporovať vylučovanie toxického hliníka z tela.
• Vysoká biologická dostupnosť: Magnesium malát je považovaný za jednu z najlepšie vstrebateľných foriem horčíka, čo znamená, že telo dokáže túto formu horčíka efektívne využiť.
• Nízke laxatívne účinky: Na rozdiel od niektorých iných foriem horčíka (napr. citrát alebo oxid) má magnézium malát zvyčajne laxatívne účinky ani pri vyšších dávkach.
• Podpora energie: Vďaka jablčnej kyseline má energizujúce účinky, čo je výhodné pre ľudí trpiacich únavou.
• Vhodný pre športovcov: Pomáha s regeneráciou svalov a znižuje únavu po tréningu.

Odborné klinické štúdie

• Štúdia MagSRT™: Táto štúdia ukázala, že suplementácia horčíkom malátom viedla k 30 % zvýšeniu hladiny horčíka v červených krvinkách za 90 dní a k zlepšeniu symptómov u 63 % účastníkov s nízkou hladinou horčíka. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
• Biologická dostupnosť: Štúdia z roku 2019 zistila, že horčík malát sa po jednorazovej dávke vstrebáva najrýchlejšie. Avšak iné štúdie, napríklad z The Journal of Nutrition (Coudray C., 2003), uvádzajú, že u organických zlúčenín horčíka nemusia byť významné rozdiely v absorpcii (napr. medzi malátom a bisglycinátom). Dôraz sa kladie skôr na synergické účinky s jablčnou kyselinou!

Odporúčané dávkovanie Magnesium Malate:

• Rozdeľte 4 kapsule na dve dávky ráno a pred tréningom alebo výkonom.
• Prípadne môžete celú dávku zapíjať vodou ráno nalačno alebo pred výkonom.

Upozornenie: Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Uchovávajte mimo dosahu detí. Nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie.