Nie je to len módny výstrelok, kompresia má jasne preukázané fyziologické benefity. Pevne obopne svaly, čím zlepší ich prekrvenie, udrží ich v teple a rapídne tak znižuje riziko natiahnutia či zranenia. Navyše dlhé kompresné legíny absolútne dokonale chránia vaše holene pred odretím do krvi pri ťažkých mŕtvych ťahoch.
Zápach v syntetike vzniká takmer vždy kvôli jednej fatálnej chybe. Absolútnym zabijakom funkčného oblečenia je aviváž! Aviváž totiž obalí syntetické vlákna, upchá ich póry, zničí ich priedušnosť a doslova v nich uzamkne baktérie tvoriace zápach. Oblečenie perte na 30 až 40 °C, používajte špeciálne športové pracie gély a spotené veci nenechávajte po tréningu dlho zaparené v taške.
Tomuto problému sa vyhnete tak, že budete pozorne sledovať zloženie materiálu. Hľadajte nohavice, ktoré obsahujú aspoň 5 až 10 % elastanu (spandexu) a majú pružný (často klinový) šev v rozkroku. Takéto oblečenie pruží vo všetkých štyroch smeroch (tzv. 4-way stretch) a bez problémov zvládne aj ten najhlbší drep alebo výpad bez trápnej nehody.
Bavlna je síce maximálne pohodlná na bežné nosenie (athleisure), ale na tvrdý tréning je to obrovská chyba. Bavlna nasaje pot, oťažie, chladí a schne celé hodiny. Na zničujúci leg day alebo intenzívne kardio vždy siahnite po kvalitnej syntetike (polyester + elastan). Dokonale odvádza vlhkosť od tela, bleskovo schne a udrží vás v teple a suchu.
Väčšina fitness značiek s touto atletickou "V" postavou priamo počíta. Vyhľadávajte oblečenie s označením "Muscle Fit" alebo "Tapered". Tieto strihy sú cez hrudník a ramená voľnejšie, ale v páse sa zužujú, takže na vás nebudú visieť ako vrece. Väčšinou vám bude perfektne sedieť vaša bežná veľkosť, ale vždy si pre istotu skontrolujte veľkostnú tabuľku konkrétneho výrobcu.
