Jaké zdravé potraviny zařadit do jídelníčku?

Autor: Ondra Marienka

06.10.2022

2 minuty čtení

Podívejte se na naše nové videu, ve kterém se dozvíte, jaké zdravé potraviny byste měli zařadit do svého jídelníčku. Naším hostem bude Robert Humpál, hlavní tváří projektu Supertrener.cz!

Informace, jaké najdete ve videu:

Úvod 00:00 - 0:47
Jíst či nejíst před spánek? A co jí před spánkem? 0:48 - 3:40
Rýže vs. brambory? 3:41 - 6:43
Slaná vs. sladká snídaně? 6:44 - 7:53
Tvaroh vs. řecký jogurt. 7:54 - 16?04
Ovoce vs. zelenina. 16:05 - 17:31
Bílé vs. červené maso. 17:32 - konec

Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz

Jaké zdravé potraviny zařadit do jídelníčku?

Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.

10 tipů na zdravé svačiny

Crossfit Kulturistika / Fitness

21.09.2022

13 minut čtení

Pokud vás zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých videích, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdete všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu naleznete také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se vám snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!