Jak dlouho nabírat svaly? Periodizace stravy během roku
Autor: V tomto videu se Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, a jeho přítelkyně, Nicola Vachová zaměří na ideální scénář periodizace naší stravy a jak by tedy měl vypadat náš fitness rok z pohledu stravy. Jak dlouho je ideální být v objemové fázi (nabírat svaly) a jak dlouho a po jaké době redukovat naše tukové zásoby? Mrkněte na naše video fitnessáci
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
Jak dlouho nabírat svaly? Periodizace stravy během roku
Odporúčame
Zbývá 11 dní
FA Ice Pump Juice shot
1,30 €
− 31%
1,07 €
Zbývá 11 dní
Kevin Levrone EAA Amino
20,51 €
− 30%
17,35 €
Zbývá 11 dní
Nebbia Tričko s krátkým rukávem LEGACY 711
59,00 €
− 40%
42,64 €
Zbývá 11 dní
Nebbia FIT Activewear tílko “Airy” s reflexním logem 439
36,44 €
− 45%
24,07 €
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
