Strongman Laurence Shahlaei ti ukáže, jak se zahřát před dřepy a mrtvými tahy
Autor: Pokud se snažíme podávat co nejlepší výkony, měli bychom si uvědomit, že před tréninková aktivace jednotlivých svalových skupin je nedílná součást naší cesty. Jaké cviky však vybrat? To je otázka, na kterou musí přít každý sám, jelikož variací je opravdu mnoho. Jestliže však hledáme "warm up" cviky, které bychom mohli zařadit před tréninkem dřepů a mrtvých tahů, můžeme se nechat inspirovat například strongmanem Laurencem Shahlaeim, který pro tebe má několik tipů. Více se dozvíš ve videu níže.
Strongman Laurence Shahlaei ti ukáže, jak se zahřát před dřepy a mrtvými tahy
Odporúčame
Zbývá 11 dní
Nebbia Klasické tričko „RESET“ 327
40,89 €
− 42%
28,61 €
Zbývá 11 dní
Nebbia Dámský crop top s vysokou podporou INTENSE Mesh 842
70,90 €
− 40%
51,41 €
Zbývá 11 dní
Nebbia Sportovní podprsenka se síťkou IMPACT 478
44,00 €
− 35%
34,06 €
Zbývá 11 dní
Kevin Levrone Anabolic CUTS
32,74 €
− 31%
27,15 €
Zdroje: Youtube
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
