Konec snění začátek dění - recept na mohutná ramena
Autor: V tomto díle naučné série se budeme věnovat tématu, jak vytvořit mohutná ramena. Naším pravidelným hostem, který se ti bude snažit vše vysvětlit, je Supertrener.
Cviky na rozvoj ramen nalezneš v naší sekci - Databáze cviků
Informace, jaké najdeš ve videu:
- Úvod 00:00
- Jak na mohutné ramena - teorie. 0:38 - 2:21
- Zadní strana ramen. S jakou partií cvičit ramena. 2:22 - 6:30
- Cviky na ramena. 6:30 - 14:33
- Kolik cviků v tréninku ramen zařadit? Počty opakování a série. 14:40 - 15:52
Pokud tě zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých dílech, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdeš všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu nalezneš také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se ti snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!
Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.
Odporúčame
Nebbia Klasické tričko „RESET“ 327
Nebbia Mikina na zip s odleskem SLEEK 481
Nebbia Slim tepláky s kapsami „RESET“ 321
Nebbia Volné crop tričko „The Minimalist“ z organické bavlny 417
Na příští video s novým a zajímavým tématem se můžeš těšit ve čtvrtek 28.4.2020!
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
