Jak cvičit jako mladistvý | Teorie + praktická ukázka tréninku
Autor: Dnes si ukážeme jak by měl vypadat trénink všech dospívajících mladistvých ve věku 15+, pokud chtějí vytěžit maximum z období, které je tím nejlepším pro nabírání svalové hmoty. Zaměříme se na základní body teorie, ale také si ukážeme praktickou ukázku tréninku vršku v podání Vojty, kterému je čerstvých 17 let. Základní body v kostce: menší objem práce, vysoká intenzita, správná technika, zařazení základních cviků a hlavně trpělivost. Mrkněte na to fitnessáci.
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
JAK CVIČIT JAKO MLADISTVÝ 15+ (Teorie + praktická ukázka tréninku)
Odporúčame
Zbývá 1 den
Maxsport Protein X-Cream
6,30 €
− 33%
5,10 €
Zbývá 1 den
FA Anticatabolix
19,51 €
− 36%
14,98 €
Ointment konopná mast 100ml 1+1
20,29 €
Carbosnack 50g 5+1
8,39 €
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
