3 časté chyby při nabírání svalů
Autor: V tomto videu ti Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, a jeho přítelkyně, Nicola Vachová, řeknou jakých nejčastějších chyb se vyvarovat v nabírání svalové hmoty, tedy v takzvaném objemu. Mnoho lidí jde do nabírací fáze s vysokým procentem tělesného tuku nebo až moc a rychle zvednou kalorie a pak spíše než svaly nabírají tuk. Probereme jak se tomu vyvarovat a jak správně k nabírání svalové hmoty přistupovat. Mrkněte na to fitnessáci
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
3 časté chyby při nabírání svalů
Odporúčame
Zbývá 11 dní
Ribeira Tuňák ve slunečnicovém oleji
11,88 €
− 45%
7,86 €
Jihočeské Jerky 20g 5+1
11,89 €
Zbývá 11 dní
Nebbia FIT Activewear legíny s vysokým pasem 443
83,90 €
− 42%
58,68 €
Zbývá 11 dní
Nutrex Lipo 6 Black Ultra concentrate
17,89 €
− 30%
15,10 €
Zdroj: Youtube
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
