"Na EVLS Prague Pro se pokusím zase být nejlepší! z Čechů", říká Honza Turek
Autor: Honza Turek, jenž je členem týmu Extrifit a EVLS Prague Pro týmu, již zahájil přípravu na letošní ročník soutěže EVLS Prague Pro, na které by chtěl, stejně jako tomu bylo loni, být na pódiu tím nejlepším z Čechů!
Jen pro připomenutí, Honza loni skončil na velmi slušné šesté příčce, další dva z domácích borců, tedy Pavel Beran a Slavoj Bednář, skončili na 9. a 12. místě.
Níže se můžete podívat na Honzův trénink zad a bicepsů v doprovodu sparingpartnera Rendy Blahovského, který je čerstvým držitelem profesionální karty ve federaci IFBB Elite Pro.
Krom tvrdé dřiny nám Honza opět nabídne svou suplementaci kolem tréninku, kterou tvoří:
| Před tréninkem | Během tréninku | Po tréninku |
|---|---|---|
| 3 odměrky Hellnox | 2 odměrky AminoFree Peptides | 1 odměrka Crea Monohydrate |
| Cyklický dextrin | ||
| 1 odměrka Citrulline Pure Powder | kokosová voda | 1 odměrka Gluta Pure |
| 1 gram soli | 2 odměrky Hydro Isolate 90 |
A ještě něco...
Když musíš, tak musíš! Když chceš přibrat, tak bohužel, no. I kdybych to jídlo měl jíst hodinu, tak ho prostě sežeru!
Odporúčame
Nebbia Earth Powered Brasil bikini spodní díl 557
Nebbia Intense Legíny GOLD Mesh 829
NutriWorks L-Ornithine
Scitec Protein Delite Shake
Zdroj:
www.youtube.com
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
