W przeciwieństwie do witamin, w przypadku silnych adaptogenów cyklowanie jest zdecydowanie zalecane. Z czasem ludzki organizm może wytworzyć tolerancję na jej uspokajające działanie i suplement przestałby działać z pełną mocą. Złota i sprawdzona w praktyce zasada brzmi: przyjmuj Ashwagandhę regularnie przez 2 do 3 miesięcy, a następnie całkowicie ją odstaw na 2 do 4 tygodni. Po tym czasie możesz bez problemu powtórzyć cykl.
Zależy to wyłącznie od Twojego celu, Ashwagandha jest pod tym względem niesamowicie elastyczna. Jeśli mierzysz się ze stresem w pracy lub potrzebujesz skupienia, weź ją rano do śniadania – zapewni Ci stabilną odporność psychiczną przez cały dzień. Z kolei jeśli Twoim celem jest maksymalna regeneracja, wyciszenie umysłu po ciężkim treningu i głęboki sen, przyjmij ją 30 do 60 minut przed snem.
To absolutnie kluczowe przy wyborze! Zwykły, zmielony proszek często zawiera tylko minimum składników aktywnych i jest gorzej wchłaniany. Zawsze szukaj suplementów z opatentowanym ekstraktem KSM-66®. Jest to przebadany klinicznie, najczystszy i najbardziej skoncentrowany ekstrakt na rynku, który gwarantuje dokładną i wysoką zawartość tzw. witanolidów (głównych składników aktywnych). Otrzymujesz gwarantowany rezultat za swoje pieniądze.
Nie jest to magiczny steryd anaboliczny, ale tak, realnie i bardzo skutecznie pomaga! Jej siła leży w równowadze hormonalnej. Ponieważ Ashwagandha drastycznie obniża poziom "pożerającego mięśnie" kortyzolu, daje organizmowi optymalną przestrzeń i spokój do pełnego przywrócenia i zmaksymalizowania naturalnej produkcji własnego testosteronu. Rezultatem jest większa siła, szybsza regeneracja i łatwiejszy wzrost mięśni.
Ashwagandha (Witania ospała) to jeden z absolutnie najsilniejszych naturalnych adaptogenów na świecie. Jej główną funkcją jest pomoc organizmowi "zaadaptować się" do ekstremalnego stresu fizycznego i psychicznego. U ciężko trenujących sportowców i osób z wymagającą pracą udowodniono, że błyskawicznie obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu), uspokaja układ nerwowy i chroni przed przetrenowaniem lub wypaleniem.
