Tipy na rozpohybování kyčlí podle Martina Feiferlíka | Unlock your hips
Autor: Bývalý nejlepší český crossfiter Martin Feiferlík na svém Instagramu zveřejňuje krátká videa, ve kterých se nachází tipy například na zahřátí ramen nebo kyčlí. A jelikož tyto videa vnímáme jako velice zajímavá a přínosná, rozhodli jsme se Martinovo tipy zařazovat do našich článků.
A právě v tomto článku se můžeš podívat na několik cviků na rozpohybování kyčlí, které sám Martin zařazuje do svého před tréninkového rituálu.
UKÁZKA CVIKŮ pro rozpohybování kyčlí.
Warm up a předejití zdravotním problémům před silovým tréninkem dolních končetin. Já osobě tyto cviky zařazuji před lifterskými tréninky a beru to jako pravidelnou a nezbytnou záležitost. Je lepší předejít zdravotním problémům a dát warm up více minut navíc, tak abychom se vyhli nepříjemnostem?
Doporučujeme
Nebbia Volná mikina přes hlavu „Feeling Good“ 420
MadMax Opasek Sandwich
Nebbia Sportovní FIT tričko „ESSENTIALS“ 326
Big Boy Big Bueno
Zdroj: Instagram
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
