Tipy na rozpohybování kyčlí podle Martina Feiferlíka | Unlock your hips
Autor: Bývalý nejlepší český crossfiter Martin Feiferlík na svém Instagramu zveřejňuje krátká videa, ve kterých se nachází tipy například na zahřátí ramen nebo kyčlí. A jelikož tyto videa vnímáme jako velice zajímavá a přínosná, rozhodli jsme se Martinovo tipy zařazovat do našich článků.
A právě v tomto článku se můžeš podívat na několik cviků na rozpohybování kyčlí, které sám Martin zařazuje do svého před tréninkového rituálu.
UKÁZKA CVIKŮ pro rozpohybování kyčlí.
Warm up a předejití zdravotním problémům před silovým tréninkem dolních končetin. Já osobě tyto cviky zařazuji před lifterskými tréninky a beru to jako pravidelnou a nezbytnou záležitost. Je lepší předejít zdravotním problémům a dát warm up více minut navíc, tak abychom se vyhli nepříjemnostem?
Doporučujeme
Prom-in Creatine HPLC
Nebbia Legíny High-waist flared CLUB D’OR 630
HMS Posilovací kolo WA06
Nebbia Washed-off oversized tričko HERITAGE 355
Zdroj: Instagram
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
