Proč zařazovat aktivní regeneraci?
Autor: 
V dnešním videu vám řekneme náš názor na aktivní regeneraci a jakou zkušenost s tímto typem regenerace máme my. Naším hostem bude jako vždy Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz!
Informace, jaké najdete ve videu:
- Úvod 00:00 - 1:03
- Zkušenosti s aktivní regenerací Roberta Humpála. Aktivní / pasivní regenerace. 1:04 - 5:28
- Masáže. Přetížení spodních zad. Fyzioterapie a kulturistika. 5:29 - 11:39
- Je dobré zařazovat saunu? Zařazování sauny u profesionálních kulturistů. 11:40 - 17:48
- Jóga v rámci aktivní regenerace. Regenerace po zranění. 17:49 - závěr
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.
Pokud vás zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých videích, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdete všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu naleznete také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se vám snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!
Doporučujeme
Nebbia Kompresní Sportovní Tričko PERFORMANCE 339
Nebbia Asymetrická sportovní podprsenka ELITE 469
NutriWorks L-Ornithine
Scitec 100% Casein Complex
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
