Ein Energy-Drink ist ein universelles und erfrischendes Getränk zur schnellen Bekämpfung von Müdigkeit zu jeder Tageszeit. Ein Pre-Workout-Booster hingegen ist viel stärker, enthält spezifische Substanzen für die Muskeldurchblutung (Citrullin, Arginin) sowie zur Verzögerung von Schmerzen (Beta-Alanin) und ist ausschließlich für die Einnahme direkt vor einer schweren körperlichen Belastung gedacht.
Bei klassischen, billigen Getränken aus dem Supermarkt ist das oft der Fall, aber moderne Sportmarken gehen mit der Zeit. Die überwiegende Mehrheit der von uns angebotenen Energy-Drinks ist komplett zuckerfrei (Zero Sugar). Sie sind nur mit künstlichen Süßstoffen gesüßt, sodass sie Ihnen absolut ohne schlechtes Gewissen und ohne Störung Ihrer Diät Energie liefern.
Er dient als blitzschneller Wachmacher an einem anstrengenden Tag – egal ob bei der Arbeit, beim Lernen, auf einer langen Autofahrt oder als leichte Rettung vor dem Fitnessstudio, wenn Sie Ihr Lieblings-Booster-Pulver gerade nicht dabei haben.
Neben dem anregenden Koffein finden Sie darin meist Taurin für einen besseren mentalen Fokus und einen Komplex aus B-Vitaminen, die für eine normale Funktion des Stoffwechsels und des Nervensystems entscheidend sind. Einige cleverere Versionen enthalten auch zugesetzte BCAA-Aminosäuren.
Langfristig empfehlen wir das definitiv nicht. Wenn Sie täglich hohe Dosen Koffein zu sich nehmen, baut Ihr Körper sehr schnell eine Toleranz auf und die Getränke verlieren ihre Wirkung. Versuchen Sie, diese wirklich nur für die Momente aufzusparen, in denen Sie Schläfrigkeit und Müdigkeit akut vertreiben müssen.
