Wissenschaftler haben herausgefunden, dass das Anschauen eines Predator-Films das Testosteron um 400 % erhöht!

Kennen Sie dieses Gefühl? Es ist Abend, Sie haben einen anstrengenden Tag hinter sich und suchen nach einer Möglichkeit, abzuschalten. Du greifst zur Fernbedienung und schaltest einen Filmklassiker ein, der dich nie enttäuscht. Zwei Stunden später, nach einer Dosis testosterongesteuerter Action, fühlen Sie sich plötzlich, als könnten Sie ein Auto anheben oder im Fitnessstudio eine neue persönliche Bestleistung aufstellen. Wenn dieser Film Predator (1987) heißt, sind Sie nicht allein. Die Wissenschaft hat sogar einen Namen für dieses Phänomen gefunden - den "Predator-Effekt".

Es mag wie ein Scherz klingen, aber eine bahnbrechende Studie der Universität für gesunden Menschenverstand hat Ergebnisse hervorgebracht, die die Grundlagen der modernen Sportwissenschaft erschüttern. Es scheint, dass wir jahrelang eines der wirksamsten anabolen Stimulanzien übersehen haben, das jedoch völlig legal und in jeder guten Videothek erhältlich ist.

Die Forschung, die die Fitnesswelt erschütterte

Wissenschaftler der oben erwähnten Universität haben umfangreiche Untersuchungen durchgeführt, deren Ergebnisse erschütternd sind. Sie fanden heraus, dass bei 9 von 10 Männern der Testosteronspiegel um satte 400 % anstieg, nachdem sie den Film Predator gesehen hatten. Dabei handelt es sich nicht um ein Placebo, sondern um eine komplexe biochemische Reaktion auf eine Reihe von Reizen, die der Film dem Zuschauer bietet.

Dieses Phänomen wurde als "ruhendes Alpha-Aktivierungssyndrom" beschrieben. Wissenschaftlern zufolge ist es der einzigartige Cocktail von Filmelementen, der im männlichen Körper eine Kaskade von Hormonreaktionen auslöst.

Anatomie des "Predator"-Effekts: Was genau geht im Körper vor sich?

Warum hat gerade dieser Film eine so überwältigende Wirkung? In der Studie wurden vier wichtige Auslöser identifiziert, die zusammenwirken, um den perfekten anabolen Sturm zu erzeugen:

1. Visuelle Stimulation des Bizeps: Der Anblick der Arme von Arnold Schwarzenegger und Carl Weathers beim legendären Händedruck sendet ein Signal an das Gehirn: "Es ist Zeit zu wachsen."
2. Die akustische Wirkung von Explosionen: Das Geräusch von Explosionen und Maschinengewehrfeuer erhöht nachweislich den Adrenalinspiegel und bereitet den Körper auf eine maximale Kampf- oder Fluchtleistung vor (in diesem Fall eindeutig "Kampf").
3. Die sprachliche Wirkung von Schlagwörtern: Prägnante, schlagkräftige und einprägsame Sätze aktivieren die Belohnungszentren des Gehirns.
4. Der psychologische Dschungel-Effekt: Die Umgebung eines erbitterten Überlebenskampfes in einem unwirtlichen Dschungel weckt im Menschen die uralten Instinkte des Jägers und Kriegers.

View this post on Instagram

A post shared by GymFailNation (@gymfailnation)

Sprüche stärker als ein Pre-Workout?

Der interessanteste Teil der Forschung ist die Analyse spezifischer Catchphrases. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Dopaminreaktion, die im Körper durch Arnolds verzweifelten Schrei "GET TO THE CHOPPA!" oder Jesse Venturas kaltblütige Aussage "I AIN'T GOT TIME TO BLEED" ausgelöst wird , die meisten handelsüblichen Aufputschmittel in ihrer Wirkung übertrifft.

Die kombinierte Wirkung dieser Sätze übertrifft Berichten zufolge die Vorteile von Pre-Workout-Ergänzungen, Eiswasserhärtung und dem Hören von Motivationspodcasts zusammen.

Wie können Sie die "Raubtiertherapie" in Ihren Plan einbauen?

Auf der Grundlage dieser Erkenntnisse gaben die Experten eine klare Empfehlung ab: Um ein optimales Maß an Männlichkeit aufrechtzuerhalten und die Trainingsergebnisse zu maximieren, ist es eine gute Idee , mindestens einmal pro Woche den Film Predator zu sehen - am besten am Tag vor einem schweren Bein- oder Rückentraining!