Übungen, ohne die wir uns eine Ausbildung nicht vorstellen können

Wir haben einen neuen Podcast, in dem wir über unsere Lieblingsübungen sprechen, ohne die wir uns ein Training nicht vorstellen können! Schließlich hat jeder seine Lieblingsübungen, von denen er weiß, dass sie bei ihm funktionieren, und deshalb haben wir beschlossen, sie mit dir zu diskutieren. Wir stellen dir die wichtigsten Übungen vor, mit denen du unserer Meinung nach neue Muskelmasse aufbauen kannst, und begründen sie für jeden Bereich wie Brust, Schultern, Rücken, Beine, Trizeps und Bizeps. Wenn du dich fragst, wie du trainieren sollst, ist dieses Video genau das Richtige für dich!