Bankdrücken Kopf hoch - Technik
Autor: In diesem Video lernen Sie, wie Sie ein Bankdrücken mit dem Kopf nach oben technisch ausführen. Dies ist eine Kernkraftübung, die sowohl die Kraftentwicklung als auch die Muskelmasse fördert.
Erfahren Sie mehr in dem Video unten.
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Bench press hlavou nahoru - technika provedení
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