Blutuntersuchungen: was man machen sollte und warum sie wichtig für die Gesundheit sind

Blutuntersuchungen sind eine der einfachsten und genauesten Möglichkeiten, sich einen Überblick über unsere Gesundheit zu verschaffen. Ein einziges Röhrchen Blut kann Aufschluss darüber geben, ob unsere Organe richtig funktionieren, ob wir genügend Nährstoffe bekommen oder ob es ein verstecktes Gesundheitsproblem gibt. Dennoch gehen viele Menschen erst dann zu einer Blutuntersuchung, wenn Probleme auftreten - und das ist schade. Präventive Untersuchungen können Probleme frühzeitig erkennen, wenn sie noch lösbar sind.

In diesem Artikel gehen wir darauf ein , welche Bluttests am wichtigsten sind, was sie genau zeigen und warum es sich lohnt, sie durchführen zu lassen, auch wenn man sich gesund fühlt.

Unsere 3 Tipps für die Blutabnahme

1. lassen Sie sich morgens und nüchtern Blut abnehmen

Für die meisten Blutuntersuchungen (z. B. Zucker-, Cholesterin- oder Lebertests) müssen Sie auf nüchternen Magen erscheinen. Idealerweise sollten Sie mindestens 8-12 Stunden vor der Blutabnahme nichts mehr essen und nur Wasser trinken. Kaffee, Tee oder zuckerhaltige Getränke können die Ergebnisse verfälschen.

2. Planen Sie die Blutabnahme am Morgen

Der Spiegel einiger Hormone (z. B. Cortisol, Testosteron) verändert sich im Laufe des Tages, daher empfehlen Ärzte, den Test zwischen 7 und 9 Uhr morgens zu machen. Außerdem ist der Körper am Morgen in der Regel ausgeruht, was zuverlässigere Ergebnisse gewährleistet.

3. Als vorbeugende Maßnahme einmal im Jahr, bei Problemen öfter

Für einen gesunden Menschen reicht es in der Regel aus, einmal im Jahr im Rahmen einer Vorsorgeuntersuchung beim Hausarzt eine Basisblutuntersuchung durchführen zu lassen. Wenn Sie an einer chronischen Krankheit leiden, Medikamente einnehmen oder Spitzensport treiben, ist es ratsam, die Blutuntersuchungen auf Empfehlung Ihres Arztes häufiger zu wiederholen.