Stretching - Direkter Oberschenkel- und Hüftbeugemuskel
Autor: In diesem Video erfahren Sie, wie Sie den Rectus femoris und die Hamstrings dehnen . Wir sprechen auch darüber, wann diese Übung eingesetzt werden sollte und was die häufigsten Fehler beim Dehnen sind. All diese Informationen finden Sie im Video.
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