Kreuzheben - Technik
Autor: In diesem Video lernen Sie, wie man das Kreuzheben technisch korrekt ausführt. Dabei werden mehrere Muskelgruppen beansprucht, vor allem aber die Rückenmuskulatur. Dies ist eine grundlegende Mehrgelenk-Kraftübung, die sowohl die Kraftentwicklung als auch die Muskelmasse fördert.
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Mrtvý tah - Technika provedení
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