Wählen Sie aus einer breiten Palette von Samen wie Leinsamen, Sonnenblumen, Kürbis, Chia, Hanf, Sesam und anderen. Ergänzen Sie Ihre Ernährung durch Nüsse mit gesunden Fetten, Ballaststoffen und Mineralien. Sie können sie in Ihre Breie, Smoothies, Salate und andere Lieblingsrezepte einarbeiten.