Laufbänder

Die absolute Grundlage bei der Wartung jedes Laufbandes ist das regelmäßige Schmieren der Lauffläche (des Laufgurts). Zwischen dem beweglichen Gurt und dem festen Laufdeck darunter müssen Sie in regelmäßigen Abständen (je nach Nutzungshäufigkeit) spezielles Silikonöl auftragen. Wenn der Gurt trocken ist, entsteht enorme Reibung, die Motor und Elektronik überlastet und zu irreparablen Schäden führen kann.

Ja, die überwiegende Mehrheit der modernen Heim-Laufbänder hat eine hochklappbare Lauffläche. Mithilfe eines Hydraulikzylinders (der Ihnen zudem beim Anheben des Gewichts hilft) klappen Sie das Laufdeck einfach in eine vertikale Position. Das Laufband nimmt dann nur noch etwa ein Drittel des ursprünglichen Platzes ein und lässt sich dank integrierter Transportrollen leicht im Raum bewegen.

Die Motorleistung (angegeben in PS) ist absolut entscheidend. Wenn Sie das Laufband nur zum Gehen nutzen möchten, reicht ein Motor mit 1,5 bis 2 PS. Für regelmäßiges und schnelles Laufen oder für Nutzer mit einem höheren Körpergewicht (über 90 kg) sollten Sie jedoch unbedingt einen stärkeren Motor mit einer Dauerleistung von mindestens 3 PS wählen, da ein schwacher Motor sonst überlastet wird, überhitzt und schnell kaputtgeht.

Ganz im Gegenteil! Hochwertige Heim-Laufbänder verfügen über ein integriertes Dämpfungssystem (oft auf Basis von Gummi-Elastomeren oder Luftkissen), das einen Großteil der Aufprallenergie zuverlässig absorbiert. Laufen auf einem guten Laufband ist daher deutlich schonender für Gelenke, Rücken und Bänder als der harte Aufprall auf Asphalt oder Beton im Freien.

Für das Heimtraining und klassisches Laufen empfehlen wir eindeutig ein motorisiertes Laufband. Antriebslose (magnetische) Laufbänder eignen sich eher zum Gehen, da Sie das Band mit eigener Muskelkraft antreiben müssen, was für ein flüssiges Laufen sehr unkomfortabel ist. Eine Ausnahme bilden nur sehr teure, professionell gebogene (Curved) Laufbänder ohne Motor, die für CrossFit- und HIIT-Workouts verwendet werden.