Nejčastější fitness výživové mýty
Autor: 
V tomto díle naučné série se budeme věnovat nejčastějším fitness výživovým mýtům! Naším pravidelným hostem, který se ti bude snažit vše vysvětlit, je Supertrener.
Informace, jaké najdeš ve videu:
- Úvod 00:00
- Tuky nám škodí. 1:01 - 3:00
- Čím méně budu mít sacharidů a tuků, tím lépe budu hubnout. 3:10 - 4:12
- Avokádo a buráky mohu jíst jak chci, protože jsou zdravé. Lepek je špatný. 4:19 - 7:00
- Chléb je špatný. 7:01 - 7:55
- Suplementy jsou nadřazeny potravinám. 7:57 - 10:45
- Když budu pít během tréninku maltodextrin, zadělávám si na cukrovku. 10:47 - 13:00
- Může se jíst maximálně 25g bílkovin na porci jídla. 13:00 - 14:55
- Kulturisté mají výsledky a proto radí nejlépe. 14:57 - 18:06
- Pokud držím dietu, je to pro mě dražší než normální stravování. 18:07 - 19:29
- Jsem těhotná = nesmím cvičit. 19:47 - 21:26
- Ženy potřebují speciální protein. 21:33 - 22:50
- Lze hubnout lokálně tím, že budu cvičit danou partii. 22:52 - 24:37
Pokud tě zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých dílech, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdeš všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu nalezneš také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se ti snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!
Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.
Odporúčame
Nebbia Legend of Today legíny 3/4 délka 188
Big Zone Clear Whey Protein Juice
Viridian Synerbio Lactobacillus Rhamnosus GG
BiotechUSA Protein Ice Cream
Na příští video s novým a zajímavým tématem se můžeš těšit ve čtvrtek 16.7.2020!
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
