3 časté chyby při tréninku pro budování svalové hmoty
Autor: V tomto videu ti Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, a jeho přítelkyně, Nicola Vachová, řeknou jakých nejčastějších chyb se vyvarovat v nastavení tréninku pro budování svalové hmoty. Takzvaný objemový trénink. Mnoho lidí trénuje moc často, zařazuje neefektivní cviky nebo má špatné rozdělení svalových partií v tréninku. Probereme si jak se tomu vyvarovat a jak správně k objemovému tréninku přistupovat. Mrkněte na to fitnessáci
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
3 časté chyby při tréninku pro budování svalové hmoty
Odporúčame
Zbývá 11 dní
Nutrend HMB 4500
18,14 €
− 30%
15,14 €
Zbývá 11 dní
Maxsport Protein X-Cream
6,30 €
− 33%
5,10 €
Zbývá 11 dní
HiTec Whey C-6
61,08 €
− 35%
47,38 €
Zdroj: Youtube
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
