Proteinový "Kinder mléčný řez" s medem a vanilkou
Máme tu dlaší zajímavý recept od našeho čtenáře. Tento recept je určen spíše do objemu. Určitě stojí za vyzkoušení a budeme rádi, když nám případně napíšete do komentářů pod článek jak Vám chutnal.
Suroviny:
Na "těsto":
- odměrka čokoládového proteinu Isoprime CFM od Amix Nutrition
- 3 vejce
- 2 kávové lžičky kakaa
- 2 kávové lžičky kokosu
- možno přidat trošku jedlé sody
Na náplň:
- 250 g nízkotučného tvarohu ve vaničce
- 2 lžičky medu (jinak dle chuti)
- vanilkový lusk nebo sušená vanilka dle chuti
- med na ozdobu
Postup:
Na těsto si musíme oddělit bílky od žloutků - žloutky, protein, kokos, kakao, sodu si promícháme do hladké hmoty a zlehka přidáme sníh, který si vyšleháme z bílku se špetkou soli. Pečeme na střední teplotu na pečícím papíře (upečení zkoušíme špejlí, těsto nesmí lepit). Na krém si vyšleháme tvaroh s medem a vanilkou. Po vychladnutí těsta si ho rozkrojíme na půl a promažeme krémem, ozdobíme a podáváme.
Odporúčame
Zbývá 31 dní
Nebbia Legíny s vysokým pasem ELEVATED 462
64,00 €
− 34%
50,35 €
Viridian Viridikid Multivitamin
20,08 €
− 35%
15,77 €
Kulturistika.com New 100% Joint Protect
37,20 €
− 31%
30,78 €
Smartlabs BCAA Hardcore
15,81 €
− 34%
12,61 €
Autor: Michal Kraml Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
