Honza Turek mění soutěžní plány
Autor: Texas Pro 2022, Ronnie Coleman Classic 2022 a EVLS Prague Pro 2022. To jsou soutěže, kterých se plánoval v letošní soutěžní sezóně zúčastnit člen týmu Extrifit a zástupce IFBB Profesionální Ligy Jima Maniona Jan Turek.
Cirka před měsícem jej však dostihla chřipka, díky které přišel o šest kilogramů na váze. Velmi dlouho mu pak trvalo, než se opět dostal do pořádného tréninkového nasazení.
Do toho všeho stihl ještě svatbu s maminkou svých dvou synů.
Stres, snaha se co nejrychleji opět dostat do objemu, a těměř žádná regenerace si vyžádaly svou daň. Ačkoliv mysl by jela stále dál, tělo si řeklo ne, a Honza musel přehodnotit svůj přístup k přípravě.
Nyní tedy zařadí měsíc "odpočinkové" fáze přípravy, kdy se bude snažit co nejvíce šetřit nervový systém a co nejvíce regenerovat. Třikrát týdně by chtěl chodit do "mrazáku", a alespoň jednou týdně na fyzioterapii.
Pak se pustí do přípravy na domácí profesionální show EVLS Prague Pro 2022! Tam prostě nesmí chybět!
Následovat by měly Brazílie a Španělsko.
Odporúčame
Carnigel 60g 5+1
Regel 80g 5+1
BiotechUSA Magnesium + chelate
Zdroj:
www.youtube.com
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
